СПОРТ

Многие считают, что, потея во время тренировок как можно сильнее, вполне реально сбросить вес за короткий срок и избавиться от жировых отложений. Поэтому так популярно покупать фитнес-пояса и пользоваться ими даже в сильную жару. Тем не менее действительно ли они помогают сбросить вес? Давайте разберемся.

Олимпийскому чемпиону в танцах на льду Роману Костомарову ампутировали обе стопы, сообщает ТАСС.

Согласись, классические скручивания скучны и однообразны, да и надо признать, что толку от них не особо много. То ли дело планка! Функциональное упражнение, при выполнении которого задействован не только пресс, но и все  остальные части тела.Мы подготовили для вас 9 различных вариаций планки, которые уж точно не дадут тебе и твоему прессу заскучать:выбери три любые вариации и добавь их в свою тренировкуделай каждое упражнение по 30 сек и отдыхай 10 сек между подходамиследи за техникой выполнения

Многие из нас приходят в зал, чтобы избавиться от лишних килограммов, однако так и не могут достичь результатов. Дело в том, что недостаточно просто выполнять упражнения, нужно еще и делать это правильно. В противном случае вы не только не добьетесь успеха, но еще и можете навредить своему здоровью. Сегодня мы расскажем вам о 10 самых распространенных ошибках при занятии спортом.

Многие считают, что ради красивой фигуры и физического здоровья нужно немало усилий. Но самом деле это совсем не так. Чтобы оставаться в отличной физической и даже психологической форме, хватит и 30 минут ходьбы в день. Не обязательно даже бегать! Эта подборка от Playbuzz расскажет о том, какие плюсы вас ждут, если вы приучите себя выходить на улицу каждый день.

Спорт. Здесь место только настоящим профессионалам. Спорт — это постоянная борьба, тренировки и стресс. Что вообще может быть серьезнее? Однако подборка фото, которые вы увидите чуть ниже, докажут вам, что спорт — крайне странная и до неприличного смешная штука. Предлагаем вам посмеяться от души над самыми нелепыми и уморительными моментами большого спорта.

Здоровый образ жизни и спорт в моде уже несколько лет. Нас это не может не радовать, вы только гляньте, в каких красавцев превращаются обычные пареньки, благодаря фитнесу!Bored Panda решил собрать 10 фантастических трансформаций ДО и ПОСЛЕ занятий фитнесом и рассказать, сколько времени потребовалось людям, чтобы достичь таких результатов.

Протеиновые батончики являются неотъемлемой частью жизни приверженцев спорта! Это самый простой способ удовлетворить потребности организма в белке и с пользой провести тренировку. Чтобы достичь этих целей, а также сделать ваше питание еще более здоровым, вместо того, чтобы покупать готовые, мы предлагаем вам сделать протеиновые батончики своими руками у себя дома!

Потеря веса часто может быть похожа на тяжелую битву, но победа изменит вашу жизнь кардинальным образом. Погодные условия, напряженный график и ежедневный стресс могут быть причиной для самооправдания, чтобы отложить первые шаги для избавления от лишних килограммов. Однако фотографии, которые присутствуют в нашей сегодняшней подборке, доказывают, что все возможно, если идти к намеченной цели. Как сказал однажды Нельсон Мандела: 'Это всегда кажется невозможным, пока это не сделано'.

Если вы следили за Олимпийскими играми в Токио, вы, вероятно, были поражены талантливыми конкурентами со всего мира. Но что еще более впечатляет, так это возраст соревнующихся спортсменов.

Снимки вяжущего Тома Дейли, который выиграл золотую медаль в синхронных прыжках с 10-метровой вышки, во время просмотра других соревнований на трибунах, стали вирусными в социальных сетях.Дейли в своем аккаунте в соцсети написал, что связал собачий костюм, когда была сделана фотография, которая получила тысячи комментариев и лайков.

Санджа Джурджевич была дисквалифицирована на две игры после того, как скриншот, на котором она сузила глаза пальцами во время матча 1 июня, был опубликован в сети, что вызвало негативную реакцию.Она также была оштрафована на 20 000 швейцарских франков, которые, по словам Международной федерации волейбола (FIVB), будут переданы либо благотворительной организации по борьбе с дискриминацией, либо образовательной программе по культурным особенностям.

Скоро лето, пляжный сезон, и всем хочется похвастаться красивой фигурой. Каковы же ваши шансы подготовиться к лету? Данный тест поможет это выяснить.

Когда прошлой весной Германию, наравне с другими европейскими странами, начала захлестывать волна коронавируса и в стране начался локдаун, Эрика Ришко, которой сейчас 81 год, загрузила в набирающую популярность социальную сеть ТикТок свое первое 12-секундное видео, на котором женщина танцует легендарный Cha-Cha Slide line со своим супругом. Тогда, в начале пандемии, Эрика еще не знала, что прославится среди молодёжи и станет фитнес-гуру с тысячами подписчиков!

Чтобы продвигать экологичный туризм и побуждать местных жителей больше времени проводить на свежем воздухе, бельгийская туристическая организация под названием Visit Limburg уже довольно давно работает над крутыми велосипедными маршрутами. Их первый проект под названием «На велосипеде по воде» появился еще в 2016 году: на этой велодорожке вы можете буквально покататься по пруду! А в этой статье мы расскажем вам о втором проекте организации, который носит название «Велосипедная прогулка по деревьям»; он был реализован в прошлом году и в последнее время привлекает все больше внимания любителей природы и активного отдыха во всем мире.

Три дня назад Португальская футбольная ассоциация (FPF) объявила, что новый теста на коронавирус Криштиану Роналду оказался положительным. Было отмечено, что у Роналду, который не выявлено никаких симптомов, и на данный момент футболист находится на самоизоляции.

Когда весы показали 137 кг, японский ютубер, по имени Руйбосу, понял, что это не может так дальше продолжаться. Год назад парень решил, что с него хватит, и начал документировать свой путь похудения, поделившись серией  видео на своем канале в YouTube.Руйбосу начал придерживаться строгой диеты и режима физических упражнений, который включал поднятие тяжестей, планку и приседания, которые он не пропускал даже в дождливые дни. Его решимость начала приносить плоды, и к концу первых трех месяцев, он скинул 32 кг.Парень продолжал двигаться дальше и сумел потерять половину своего веса с невероятной трансформацией. Затем он выпустил трехминутное видео, которое показывает каждый шаг его пути и, надеюсь, вдохновит всех вас придерживаться вашей цели и следовать своей мечте, какой бы она ни была.