Как справиться с осенней хандрой – 15 проверенных способов
В процессе работы мышц и активных тренировок в спортзале, мозг лучше работает за счет насыщения кислородом и стимуляции для мышечных сокращений. Стимуляция мозга на физическую активность помогает поддерживать мозг в рабочем состоянии, а не хандрить, за счет выделения эндорфинов (гормонов радости).
Чем больше физической активности, тем больше эндорфинов, тем меньше вероятность впасть в осеннюю депрессию. Подробности можно найти здесь http://evrikak.ru/info/kak-spravitsya-s-osenney-handroy/
1 Нравится 
