@alinushkacherenkova

Хорошая статья, все методы на себе проверены - помогают! Я тоже раньше страдала депрессией, но стала больше гулять на свежем воздухе, с друзьями часто в кафешки ходить, пропила формулу спокойствия триптофан, при депрессии помогает, больше занималась творчеством и депрессия стала отступать, сейчас вообще проблем нет, живу и жизни радуюсь.

Спасибо за советы, я часто подвергаюсь стрессу, особенно из-за нервной работы. Выработала даже для себя методы борьбы, больге стараюсь гулять в такие времена и проводить время с друзьями, так же пропиваю формулу спокойствия триптофан, при стрессе и депрессии помогает, ну и стараюсь заниматься только тем, что удовольствие приносит, от этого настроение поднимается и стресс начинает отступать.

Хорошие советы и судя по комментариям не одна я баранов ночью могу считать! Ахаха, но еще я стараюсь не нервничать в течение дня, чтобы к вечеру быть спокойной, пропиваю формулу спокойствия триптофан. при бессоннице помогает, читать стараюсь прям перед сном, чтобы засыпать хотелось и гулять вечером вошло уже в привычку, голова освежается прям. Попробуйте мои методы, мне они хорошо помогают...