ПИТАНИЕ

Вы наверняка знаете, что тренировки составляют лишь 20% успеха в построении тела мечты, а остальные 80% - это питание. Поступление всех питательных веществ в необходимом количестве поможет вам достичь желаемой формы гораздо быстрее. А иногда разочарование из-за отсутствия прогресса наступает именно из-за неправильного питания. Почему? Да потому что еду нужно готовить заранее. 'А это ТАК скучно и занимает ТАК много времени' - наверняка подумали вы. Сегодня мы предлагаем вам лайфхаки, которые сделают ваш ЗОЖ проще, быстрее, а главное - вкуснее!

Давайте на чистоту, все мы любим вкусно покушать. Поэтому нет ничего удивительного в том, что некоторые люди даже воспевают свою любимую еду, накалывая себе с ней татуировки. Сайт Ranker решил отобрать 16 самых удачных рисунков на теле, посвященных еде. Все они настолько аппетитны, что вам наверняка захочется проверить содержимое своего холодильника после просмотра этого поста 😋

Пользу семян чиа для нашего организма просто нельзя недооценить. в них мало калорий они содержат много растительного волокна в них содержится огромное количество антиоксидантовэто просто протеиновые бомбыони являются ценным источником Омега-3 жирных кислот Когда мы смешиваем семена чиа с водой, они приобретают гелиевую консистенцию, а финальный вариант пудинга, как правило, похож на мусс или йогурт. Представляем вам 10 потрясающих рецептов пудингов с семенами чиа, без которых точно не сможет обойтись ни один ваш завтрак!

Представляем чудо-рецепты вкуснейшей выпечки, для приготовления которой вам понадобится всего лишь 5 ИНГРЕДИЕНТОВ! Только представьте, какая экономия! А может вам даже и в магазин идти не придётся...

Совсем недавно мы писали вам о такой необычной новинке, как черное мороженое с активированным углем. Но сейчас этот мегаполезный ингредиент добавлен в любимый всеми латте! Да-да, вы не ослышались, именно в кофе. Диетологи давно советуют очищать организм, делая так называемый детокс с помощью активированного угля. Так что теперь любители вкусного латте смогут не только наслаждаться его нежнейшим вкусом, но и следить за стройностью своей фигуры. Пока что такой кофе появился только в Великобритании и Австралии, но мы уверены, что это только вопрос времени, и он непременно появится и в вашей любимой кофейне. А вы бы хотели попробовать такой кофе? Сообщите нам об этом в комментариях ниже!

Ох уж эти хипстеры! На какие только извращения они не идут, чтобы быть пооригинальнее! То же самое касается и приёма пищи. Ну не могут они есть из обычных белых тарелок! Изголяются как могут, и вот вам примеры. Кто знает, возможно, вы тоже захотите применить какие-то хипстерские идейки за очередной трапезой...?

Сергей Анашкевич ведет свой блог о путешествиях. В каждом своем посте он подробно рассказывает об особенностях страны, в которой он побывал: о традициях, о жизни обычных людей и, конечно, о кухне. Например, Сергей пишет о необычных продуктах из разных стран, которые обязательно нужно попробовать. В данном случае речь пойдет о Норвегии!

Знали ли вы, что нездоровая пища настолько же вредна для вашего здоровья, как алкоголь и курение? Если вы думаете, что это утверждение лживо, советуем вам почитать наш пост и узнать 10 ужасающих фактов о нездоровой еде, которые заставят вас питаться правильно.

Сегодня мы покажем вам, как оригинально можно подать обычные фрукты. Такая нарезка станет не только ярким украшением праздничного стола, но и по-настоящему запомнится гостям и возведет вас в статус талантливого повара!Источник: http://www.pinterest.com

Представляем вашему вниманию 10 нетрадиционных способов приготовления макарон. Советуем попробовать ОБЯЗАТЕЛЬНО!

Думали, Япония славится на весь мир только суши? А вот и не угадали! В этой замечательной стране невероятно вкусные и необычные... десерты! Да, японцы те ещё сладкоежки... Buzzfeed составил для вас список японских вкусняшек, которые вы просто обязаны попробовать, будучи в Стране Восходящего Солнца.

Сегодня бургеры стали невероятно модной закуской среди молодёжи, и данное блюдо наверняка представлено в меню почти всех заведений вашего города. Веганские, с индейкой, сочной говядиной и многие другие... Теперь съесть булочку с огромным количеством начинки можно не только в McDonald’s. Но вряд ли вы знаете о самых дорогих бургерах по всему миру. Мы готовы представить вам такой хит-парад. Но предупреждаем сразу: на некоторые бургеры вы можете откладывать деньги с зарплаты целый год!

Роллы и суши любят все 🍣 Стоит попробовать это блюдо один только раз, и вам будет хотеться его постоянно. Но суши и роллы могут быть не только вкусными, но еще и стать чуть ли не предметом искусства. Мы представляем вам 20 оригинальных идей дизайна этого традиционного японского блюда 😋 Осторожно, этот пост может вызвать зверский аппетит 😉

Вы не любите есть в общественных местах, но так надоело собирать еду каждый раз перед уходом на работу или учёбу? Не отчаивайтесь,  выход есть! Вполне возможно, что вы даже не подозреваете об этом, но процесс сбора ссобойки МОЖНО (и НУЖНО) сделать более быстрым и увлекательным. Как? Мы сейчас расскажем!

Считаете себя кофеманом и гордитесь этим? А знали ли вы, что передозировка кофеина может привести к летальному исходу? В последнее время модно пить этот терпкий напиток, однако многие забывают о том, что к некоторым продуктам стоит относиться осторожно. И кофе, а также другие кофеиносодержащие напитки, относятся к ним.