Придерживаетесь правильного питания и следите за своим здоровьем, фигурой? Тогда вам никакого труда не составит пройти наш новый тест, который выведет на чистую воду каждую лжефитоняшку! Готовы доказать, что знаете все о правильном питании? Дерзайте!
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
Только настоящий знаток правильного питания пройдет этот тест на 11 из 11
1. Отличается ли суточная норма калорий для мужчин и женщин?
Конечно отличается
Нет
Не знаю
2. Нужно ли во время сушки полностью убирать углеводы из своего рациона?
Да, нужно
Ни в коем случае
Не знаю
3. Что нужно делать во время плато?
Кушать пару дней больше, чем обычно
Поголодать несколько дней
Только пить воду
4. Можно ли белковый коктейль заменить творогом?
Можно, потому что между ними особо нет разницы
Нельзя!
Не знаю
5. Сильно ли влияет алкоголь на метаболизм?
Очень сильно
По-моему, никак
Не знаю
6. Сколько дней нужно голодать, чтобы скинуть около 5 кг?
2-3
15-20
7-8
7. За сколько часов до сна лучше не кушать?
За полчаса
За 2-3 часа
За 6 часов
8. В какое время года легче нарастить мышечную массу?
Зимой
Весной
Летом
Осенью
9. Ненасыщенные жирные кислоты важны при правильном питании или же при обычном рационе?
При обычном рационе
При правильном питании
Не знаю
10. Сколько раз в день нужно кушать для поддержания идеального метаболизма?
1-2
5-6
Каждый раз, когда захочется
11. Какой белок нежелательно есть на ночь?
Свинина
Курица
Яйцо
Творог
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
