Тест: Страдаете ли вы от расстройства пищевого поведения?

Женщины-

Расстройство пищевого поведения (РПП) - распространённая нынче группа психических расстройств, которые связаны с процессом приёма пищи. Сюда входят известные всем бичи общества - анорексия, булимия и другие. В связи с нарастающими темпами пропагандирования идеалов женской красоты в Инстаграм, возникает всё больше девочек, которые желают иметь идеальные параметры, ноги от ушей и плоский живот. Страдаете ли вы подобными расстройствами? Сейчас узнаем!

1. Сколько калорий в день вы потребляете?

Больше 1200
Чем меньше, тем лучше
Меньше 1200
Без понятия, не занимаюсь подобными подсчётами

2. Мониторите ли вы паблики ВК а-ля "40 кг"?

Нет, мне это совсем неинтересно
Пару раз в неделю захожу
Да, регулярно
Если случайно натыкаюсь, могу посмотреть несколько фото

3. Каков, по-вашему, идеальный вес девушки ростом 175 см?

45 кг
55 кг
40 кг
50 кг

4. Вы пришли на день рождения к подруге, не сдержались и съели кусок торта (будучи на диете). Ваши действия?

Просто забудете об этом
Отработаете в спортзале на следующий день
Завтра же устроите себе "чистку" с помощью слабительного
Ляжете спать с чувством вины

5. Когда вы смотрите на себя в зеркале, что вы думаете?

Что вам нужно срочно худеть
Что у вас есть проблемные места
Что вы выглядите просто идеально
Что в вашем организме здоровый процент жира

6. Какую одежду вы носите чаще всего?

Оверсайз и мешковатую
Ту, что хорошо скрывает недостатки
Что-то облегающее
Вам всё равно, ведь вы выглядите прекрасно во всём

7. Как часто вы принимаете решение сесть на диету?

Никогда, ведь вы и так довольны собой
Раз в месяц
Вы придерживаетесь интуитивного питания
После очередного приступа жора

8. Как часто вы взвешиваетесь?

У меня нет весов
Раз в месяц
По несколько раз в день
Каждый день

9. Каковы будут ваши ощущения, если вы потолстеете на 1 кг?

Подумаешь, кило больше, кило меньше...
Это же всего лишь 1 кг!
Катастрофа! С завтрашнего дня срочно на гречку с кефиром!
Нужно более тщательно следить за питанием...

10. Что люди думают о вашей фигуре?

Они, скорее всего, упоминают ваш лишний вес
Вы никогда не задавались целью это узнать
Они описывают не фигуру, а черты лица
Они считают, что вам стоит потолстеть (хотя вы сами считаете себя жирной)

Вам постоянно кажется, что вы толстая

Смотря в зеркало, вы считаете свою фигуру невероятно уродской, хотя на деле всё обстоит в корне наоборот. Окружающие всё время говорят вам поправиться, но вы не желаете их слушать и каждый раз садитесь на новую диету. Вы вините себя за каждую лишнюю калорию, а прибавка на весах в 100 граммов вызывает у вас приступ паники. Быть может, самое время обратиться за помощью к специалисту?

Вы часто переедаете на фоне стресса

Так уж повелось, что вы привыкли заедать свои проблемы всякими вредными вкусняшками. И всё бы ничего, но после этого вы начинаете себя жутко винить. Помните, что после такого незамедлительно выделяется гормон стресса (кортизол), который, между прочим, в 100 раз вреднее пары сотен лишних калорий. Так зачем же доводить себя до нервного срыва? Это ведь всего лишь еда!

Вы относитесь к еде как к "топливу"

Вы никогда не были тем человеком, который считал калории в попытках похудеть. Вы не придерживаетесь ПП, но тем не менее стараетесь не есть на ночь и не переедать. Стоит сказать, что ваш тип питания больше похож на "интуитивный", и это прекрасно, ведь вы не паритесь, живёте в своё удовольствие и не давитесь листьями салата на встречах с друзьями в кафе... Так держать!

Вы абсолютно всеядны

Вы едите что захотите, когда захотите и в любых количествах. Допускаем даже, что у вас имеется лишний вес, однако вас он совсем не смущает, ведь вы довольны собой. Вы чувствуете себя красоткой на все 100%, и окружающие, разумеется, это замечают. Если вы захотите похудеть - вы это сделаете, но пока вас всё устраивает.

Heart-eye
Shocked
Sad
Haha
Clapping
Nogood
Ваше мнение