Эти 15 простых привычек смогут изменить вашу жизнь в новом году до неузнаваемости...

-

Итак, новый год - это как понедельник, только лучше: прекрасный повод начать жизнь, как говорится, с чистого листа. Вы можете составить глобальный план на год, расписав в подробностях все цели задачи и обязательства перед самими собой. Но это будет сделать гораздо сложнее, нежели начать с малого. Да-да, мы имеем в виду привычки. Поменяйте их, а лучше приобретите новые, и вот увидите, как ваша жизнь сама собой изменится к лучшему!

Источник: https://www.buzzfeed.com/gyanyankovich/n...

1. Читайте определённое количество времени каждый день

Если вы будете читать по 30 минут каждый день, то в неделю будет выходить по 3,5 часа. Так за 2-4 недели вы сможете закончить книгу. Только представьте: это от 12 до 24 книг за год (в зависимости от их размера, разумеется).

2. Постарайтесь не перебарщивать с извинениями

Когда вы извиняетесь слишком часто и без видимой на то причины, люди могут подумать, что вы пытаетесь им угодить. Это не всегда играет вам на руку!

3. Не перекладывайте вещи с места на место, а убирайте их

Это хороший совет от ваших мам и бабушек, который пригодится вам и сейчас, когда вы уже взрослые и самостоятельные индивидуумы. Помните: порядок в вещах = порядок в голове и мыслях.

4. Мойте посуду каждый день

Такой простой, казалось бы, совет поможет избавиться от гор посуды, которая будет днями накапливаться в вашей раковине.

5. Если что-то занимает у вас не больше пары минут, сделайте это здесь и сейчас

А зачем откладывать на потом такие мелкие дела, ведь они имеют свойство накапливаться?

6. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время

Этот простой приём поможет вам избежать бессонницы как в настоящем, так и в будущем...

7. Используйте зубную нить каждый день

Это поможет избежать кариеса (ну и своего стоматолога вы порадуете) 😄

8. Откладывайте мелочь в копилку на протяжение всего года

Это поможет вам сэкономить значительное количество налички, вот увидите! 💸

9. Перед тем, как идти спать, составьте план на следующий день

Составление вашего to-do-листа займёт совсем немного времени, зато поможет избежать никому не нужной прокрастинации.

10. Практикуйте каллиграфию

Пишите от руки, пробуя различные почерки. С того времени, как компьютеры прочно засели в нашей жизни, от руки мы пишем всё реже. Ну а кто же будет заполнять открытки???

11. Учите по 3 новых слова из какого-нибудь иностранного языка каждый день

Мелочь, а результаты уже через месяц не заставят себя ждать!

12. Возьмите за правило устраивать ежедневные пробежки

Причём с каждым разом улучшайте свой результат: бегайте так долго, насколько это возможно.

13. Заправляйте постель сразу же после пробуждения

Неопрятная постель выглядит просто ужасно 👎

14. Добавляйте в свой рацион здоровую пищу

Например, сделайте январь месяцем яблок, февраль - месяцем овсянки и так далее. Так вам будет гораздо проще поменять свои пищевые привычки.

15. Постарайтесь медитировать каждый день хотя бы по 5 минут

Это поможет вам обрести душевное равновесие и расслабиться после тяжёлого рабочего дня.

Heart-eye
Shocked
Sad
Haha
Clapping
Nogood

КОММЕНТАРИИ В VK

КОММЕНТАРИИ В FACEBOOK

Комментарии пользователей ONEDIO

Написать комментарий
Ваше мнение