Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.

Что едят на завтрак тренеры: 14 здоровых блюд

Питание-

Если вы увлечены здоровым образом жизни и стремитесь прийти к идеальным формам, наверняка вы не раз задумывались о том, как личным тренерам в фитнес-клубах удается выглядеть так сногсшибательно. Безусловно, важную роль играет то, что они много тренируются, но и правильное питание здесь не на последнем месте. А особо важно то, что вы едите на завтрак, ведь это самый важный прием пищи за день. Итак, перед вами 14 идеальных блюд для завтрака от личных тренеров.

Источник: https://www.buzzfeed.com/sallytamarkin/h...

1. Яйца всмятку, авокадо, рис и зелень

2. Блинчики без муки с арахисовым маслом и бананом

3. Овсянка с семенами чиа, кокосовым молоком без сахара, ежевикой и маслом из кешью

4. Тако с омлетом, черными бобами и халапеньо

5. Сливочный кофе

6. Тост с миндальным маслом, медом и бананом

7. Блюдо из асаи с гранола и кокосом

8. Омлет с сыром и шпинатом, овсянка с белковым порошком и фрукты

9. Омлет с курицей, шпинатом и черными бобами, авокадо и фрукты

10. Салат из стейка, фарро и тушеных овощей

11. Омлет из двух яиц и двух яичных белков с грибами, тосты и вегетарианские котлеты

12. Кофе с кокосовым маслом, корицей и стевией

13. Омлет из яичного белка, томата и болгарского перца с авокадо и салатом

14. Гуакамоле с кинзой и оливками на тосте

Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.

Heart-eye
Shocked
Sad
Haha
Clapping
Nogood
Ваше мнение