Если вы увлечены здоровым образом жизни и стремитесь прийти к идеальным формам, наверняка вы не раз задумывались о том, как личным тренерам в фитнес-клубах удается выглядеть так сногсшибательно. Безусловно, важную роль играет то, что они много тренируются, но и правильное питание здесь не на последнем месте. А особо важно то, что вы едите на завтрак, ведь это самый важный прием пищи за день. Итак, перед вами 14 идеальных блюд для завтрака от личных тренеров.
Источник: https://www.buzzfeed.com/sallytamarkin/h...Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
Что едят на завтрак тренеры: 14 здоровых блюд
1. Яйца всмятку, авокадо, рис и зелень
2. Блинчики без муки с арахисовым маслом и бананом
3. Овсянка с семенами чиа, кокосовым молоком без сахара, ежевикой и маслом из кешью
4. Тако с омлетом, черными бобами и халапеньо
5. Сливочный кофе
6. Тост с миндальным маслом, медом и бананом
7. Блюдо из асаи с гранола и кокосом
8. Омлет с сыром и шпинатом, овсянка с белковым порошком и фрукты
9. Омлет с курицей, шпинатом и черными бобами, авокадо и фрукты
10. Салат из стейка, фарро и тушеных овощей
11. Омлет из двух яиц и двух яичных белков с грибами, тосты и вегетарианские котлеты
12. Кофе с кокосовым маслом, корицей и стевией
13. Омлет из яичного белка, томата и болгарского перца с авокадо и салатом
14. Гуакамоле с кинзой и оливками на тосте
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
