Массаж — бесспорно одна из самых приятных вещей на свете. Однако он часто является весьма дорогостоящим и требует серьёзных вложений, поэтому позволить его себе могут немногие. Хотите, чтобы ваши желания, наконец, совпали с вашими возможностями? Эти советы помогут не только стать мастером массажа, но и обучить этому своих близких, отчего сие блаженное удовольствие станет доступно и вам!
Азы массажа для чайников: советы, которые сделают из вас гуру домашнего массажа!
1. Рабочая поверхность
Поверхность, на которой будет выполняться массаж, должна быть твердой. Можете использовать для этого стол или пол. Если вы выполняете массаж на полу, для удобства партнёра можно постелить что-то мягкое (например несколько полотенец или плед). Температура в помещении должна быть теплой, комфортной. Для большей расслабленности лучше оставить мягкий, приглушённый свет, а также разжечь (ароматические) свечи.
2. Массажное масло
Массажное масло, безусловно, можно купить в готовом виде. Однако если вы поклонник всего органического, то для вас есть отличное решение. Возьмите любое базовое масло (это может быть масло сладкого миндаля, масло жожоба, пачули, зародышей пшеницы и т. д.) и добавьте в него несколько капель эфирного масла. Так вы ещё и проведёте ароматерапию, т. к., разогреваясь от тепла рук, масло будет потрясающе пахнуть.
Заранее подготовленное массажное масло всегда должно находиться у вас под рукой. Перед применением обязательно разогрейте масло в руках и лишь затем наносите на тело.
3. Контакт
Поскольку духовная составляющая также безумно важна в массаже, важно соблюдать энергетический контакт с партнёром. Вы должны быть настроены на один лад. Ведь не только партнёр должен быть полностью расслаблен, но и массажист.
4. Основные правила
С помощью массажа можно укрепить отношения с партнёром, наладить духовную близость, поделиться своими чувствами, а также снять напряжение после долгого рабочего дня.
Итак, не проводите массаж на мягкой поверхности (кровати и т. д.), для этого лучше всего подойдёт пол.
Ваша одежда должна быть комфортной и удобной, не сковывать движения.
Убедитесь в том, чтобы вашему партнёру было тепло и комфортно.
Если не знаете правильных техник, начните с мягких поглаживаний, постепенно переходя на перенапряжённые участки.
Массажные приёмы должны быть мягкими и ритмичными. Регулируйте силу давления, ориентируясь на реакцию партнёра.
Все движения должны быть направлены к сердцу.
ВНИМАНИЕ! Нельзя выполнять массаж, если у человека имеются инфекционные заболевания кожи, воспаления, хронические заболевания, беременность.
Наслаждайтесь!
