А как вы восстанавливаетесь после тяжелого дня? 15 способов хорошенько расслабиться после работы

-

После тяжелого рабочего дня бывает тяжело переключиться на домашние дела, забыв о суете будней. Поэтому очень важно иметь какой-то ритуал, который помогает расслабиться и пожить нормальной жизнью хотя бы до того момента, когда утром вновь прозвенит ненавистный будильник. Вы можете выбрать один из этих 15 вариантов, а можете предложить свой в комментариях!

1. Достать карандаши и раскраску

Что может быть лучше старой-доброй арт-терапии? Тем более, что сейчас в магазине такой огромный ассортимент раскрасок!

2. Набрать горячую ванну

Добавьте в ванну морскую соль и отмокайте, пока вода совсем не остынет.

3. Помедитировать или помолиться

Это помогает побыть наедине с собой и Богом, если вы в него верите, и отпустить все стрессы, которые случились с вами в течение дня.

4. Сделать любимую маску для лица

И посмотреть любимый сериал или почитать книжку.

5. Потанцевать наедине с собой

6. Выпить бокальчик вина и поразгадывать кроссворды

7. Попить чаю и посмотреть видео на YouTube

8. Прибраться дома

Многих работа по дому успокаивает. К тому же, если вы работник умственного труда, неплохо будет сменить род деятельности.

9. Сесть за вязание

Мелкие монотонные движения успокаивают, к тому же, можно не переживать, что вечер пройдет впустую.

10. Научиться писать акварелью

А если еще и включить любимую музыку - это просто лучшее занятие на свете.

11. Поваляться в гамаке

Если вы живете в частном доме или проводите время летом на даче.

12. Сделать ванночку для ног с эфирными маслами

И посидеть часик с книжкой.

13. Погулять с собакой

А если живете в частном доме, на окраине или летом обитаете на даче, то можно и вовсе хоть каждый день выбираться на природу или в парк.

14. Прижать к себе своего малыша

Этот вариант подойдет работающим мамам и папам, которые не могут позволить себе проводить с ребенком 24 часа 7 дней в неделю.

15. Сесть в любимое кресло и заняться любимым расслабляющим занятием

Это может быть сериальчик или чтение постов в интернете.

Источник: www.buzzfeed.com

Heart-eye
Shocked
Sad
Haha
Clapping
Nogood
Ваше мнение