Иногда сложно понять, начинаете ли вы свой день со здорового и насыщающего завтрака. Хлои Кардашян попыталась облегчить эту задачу, поделившись некоторыми советами о том, как она справляется с самым важным блюдом дня. 33-летняя звезда выложила на своем сайте "Khloe With a K" несколько быстрых рецептов завтраков, которые она регулярно готовит, чтобы оставаться в форме.
Источник: http://www.delish.com/food-news/a55401/3...Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
3-компонентный завтрак от Хлои Кардашян, помогающий держать форму!
«Мы все знаем, что завтрак - это самое важное блюдо дня. Но это вовсе не значит что нужно много трудиться, чтобы приготовить его», - пишет она в своем посте.
«Мне нравится делать что-то быстрое и легкое, но с большим количеством витаминов и белка, чтобы зарядиться энергией перед ежедневной утренней тренировкой».
Первый рецепт, которым она поделилась - это омлет из шпината и болгарского перца.
Хлои взбивает яйца (или яичные белки), затем обжаривает овощи в течение 3-5 минут. «Как только поверхность яиц готова, выложите на одну сторону омлета смесь болгарского перца и шпината и сложите его, сделав маленький карман», - пишет она.
Второй рецепт завтрака Хлои - йогуртовое парфе.
Такой завтрак требует минимум времени для приготовления. Здесь главное - продукты, которые вы решили использовать для парфе. Хлои предпочитает греческий йогурт, который богат белком, и ягоды с антиоксидантным эффектом, такие как клубника, ежевика и малина.
Третий рецепт от Хлои - банановый тост с миндальным маслом.
Затраты времени на его подготовку также минимальны. Добавим, что любимым брендом миндального масла для Хлои является "Justin's Vanilla".
Итак, теперь вы в курсе любимых суперпростых, здоровых завтраках Хлои Кардашян, которые позволят вам быть сытыми до обеда!
Оставайтесь в форме!
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
