Жизнь иногда бывает так утомительна! Мы пытаемся быть хорошими и добрыми, угодить окружающим нас людям во всем и, порой, совершенно забываем о себе — остаемся в офисе допоздна, чтобы помочь коллеге, позволяем своей второй половинке решать, куда поехать в отпуск на этот раз, откликаемся на все просьбы друзей.
Но ведь вы тоже должны отдыхать! Иначе в один не очень прекрасный день вы просто сдуетесь, как воздушный шарик.
Итак, у нас для вас есть 20 простых идей, как позаботиться о своем уме и теле.
Источник: http://www.lifehack.org/571589/40-self-c...
