19 беспроигрышных способов устроить «весеннюю генеральную уборку» в своей личной жизни

-

Весна – то самое время, когда большинство из нас разбирает шкафы, антресоли и серванты, выкидывает лишнее, стирает шторы и устраивает генеральную уборку дома. Многие также считают, что необходимо удалять старые файлы из компьютера и содержать и его «в чистоте». А еще весной можно устроить тотальную чистку своего окружения: избавиться от людей, которые отравляют вашу жизнь, а также удалить из телефона и соцсетей контакты с теми, с кем вы уже давно не общаетесь и не собираетесь этого делать.

1. Удалите из своего списка контактов тех, с кем не общаетесь и уже точно не будете разговаривать

2. Ради Бога, встретьтесь уже с этим человеком или по крайней мере перестаньте говорить: "Надо как-нибудь увидеться" каждый раз,когда видите его

3. Отмените подписки, которыми давно не пользуетесь, но за которые до сих пор платите

4. Пересмотрите свои цели и откажитесь от того, что делаете из чувства долга, а не по собственному желанию

5. Очистите совесть, принеся, наконец, извинения, которые так долго откладывали

6. Если чувствуете, что ходите на свидания не с теми людьми, с которыми хотели бы, отредактируйте профиль в приложениях для знакомств так, чтобы он отражал текущее положение вещей

7. Отпишитесь от тех, кого хейтите (будьте честны с собой), и замьютьте тех, кто заставляет вас чувствовать себя плохо

8. Пересмотрите свои отношения с людьми и определитесь, какие нужно улучшить, а от каких и вовсе отказаться

9. Найдите новые способы справляться с негативными мыслями и тревожностью: избавиться от них навсегда не удастся, но держать под контролем можно

10. Избавьтесь от старой одежды и вещей, которые заставляют вас чувствовать вину: как, например, те старые джинсы, в которые вы надеетесь вновь однажды влезть

11. Измените схему ухода за собой так, чтобы благодаря ему вы действительно чувствовали себя лучше

12. Научитесь избавляться от эмоций здоровым способом: незачем каждый раз выплескивать свои проблемы на друзей

13. Удалите с телефона приложения, без которых вам будет лучше и которыми вы не пользуетесь

14. Отключите те уведомления, которые постоянно портят вам настроение

15. Избавьтесь от ненужных извинений и замените их благодарностью

16. Исправьте свой режим сна

17. Почистите электронный ящик и избавьтесь от ненужных email-уведомлений

18. Когда что-то идет не так, перестаньте заглушать тоску сигаретой, заливать ее вином, заедать горе, находить утешение в покупках или сериальчиках - это не лучший способ справиться с проблемой

19. Если все время говорите о том, что хотите избавиться от какой-то вредной привычки, то либо избавьтесь уже от нее, либо перестаньте корить себя за то, что у вас не получается

Heart-eye
Shocked
Sad
Haha
Clapping
Nogood

КОММЕНТАРИИ В VK

Ваше мнение