Чтение не только улучшает нашу память и способность сочувствовать, но также поднимает настроение, программирует на позитивное мышление, помогает бороться с депрессией и стрессами. Ученые даже установили, что люди, которые регулярно читают, менее подвержены болезни Альцгеймера. Эти и другие причины сделать чтение своей ежедневной привычкой вы прочтете в этом посте.
Источник: https://www.experteditor.com.au/blog/bra...Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
14 убедительных причин больше читать
1. Чтение стимулирует работу проводящих путей нервной системы в мозге
2. Чтение сложной поэзии особенно эффективно для сохранения гибкости и активности мозга
3. У регулярно читающих людей работа мозга с возрастом ухудшается на 32% медленнее, чем у нечитающих
4. Во время чтения в мозгу создаются новые нейронные связи и укрепляются старые, поэтому у человека улучшается работа кратковременной памяти и припоминания
Это происходит благодаря тому, что во время чтения нам необходимо запоминать массу новой информации: персонажей, основной сюжет и вспомогательные линии.
5. Пациенты, страдающие от депрессии, показывали улучшение, когда им читали истории вслух
6. Людям, страдающим от особо серьезных форм депрессии, лучше всего подходят книги практических советов
Дело в том, что в таких случаях лучше помогает лечение с минимальным вторжением в личное пространство человека. В этих ситуациях помогает не только чтение, но и сами советы.
7. Исследователи выяснили, что чтение сокращает стресс на 68%
8. Пожилые люди, играющие в игры, стимулирующие работу мозга, или регулярно читающие книги, оказались в 2,5 раза менее подвержены болезни Альцгеймера
9. Если выработать привычку читать перед сном, мозг со временем будет автоматически успокаиваться, и ваш сон улучшится
Однако это относится лишь к печатным книгам, так как синее свечение, исходящее от электронных книг и планшетов, вызывает бессонницу.
10. Дети, любящие читать, лучше воспринимают абстрактные явления, мыслят более логично, легче распознают причинно-следственную связь и способны к серьезным суждениям
11. Многочисленные исследования показали, что дети, научившиеся читать до школы, легче приспосабливаются к условиям формального образования
12. Словарный запас детей, читающих книги на 50% богаче, чем детей, смотрящих телевизор
13. Ученые выяснили, что люди, читающие о том, как какой-то персонаж выполняет определенное действие, более склонны претворять мысли в жизнь
Это значит, что такие люди более мотивированы просить надбавки или воплощать свои мечты в жизнь.
14. Отождествляя себя с тем или иным персонажем, мы склонны переносить этот опыт в жизнь
Это значит, что если вы читаете о стеснительных персонажах, то склонны считать себя стеснительным.
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
