Выдался плохой день? Гадаете, как поднять себе настроение? Пользователи Buzzfeed рассказали о том, как они справляются с трудными днями, и эти советы действительно работают!
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
14 гарантированных способов поднять себе настроение после тяжелого дня
1. Поесть или попить чего-нибудь теплого, что вы очень любите, и лечь спать пораньше
2. Выключить телефон и посмотреть интересный фильм или сериал
3. Просто полежать с закрытыми глазами, сосредоточившись на дыхании
4. Принять горячую ванну с пеной и пахучими маслами
5. Послушать любимую музыку
6. Побродить в одиночестве
7. Сделать маникюр
8. Приготовить что-нибудь вкусненькое или заняться уборкой
Это помогает сосредоточиться и отвлечься от неприятностей.
9. Помедитировать или помолиться
Помогает избавиться от негативной энергии.
10. Обнять любимых
Когда все идет наперекосяк, важно почувствовать, что в этом мире все еще есть любовь.
11. Сходить в зал на тренировку
Физические нагрузки стимулируют выработку эндорфинов, что улучшает настроение.
12. Полежать в обнимку с питомцем
13. Заняться творчеством
Играйте на гитаре, рисуйте, вяжите!
14. Посмотреть что-нибудь грустное, чтобы выплакаться
Некоторые предпочитают вышибать клин клином.
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
