Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.

12 простых блюд, которые вы сможете приготовить, даже когда ваша жизнь рушится

-

Даже если в вашей жизни настала полоса чернее ночи, вам все равно нужно что-то есть. Эти 15 простых блюд не только легки в приготовлении, но и смогут хоть немного поднять вам настроение.

Источник: https://www.buzzfeed.com/rachelwmiller/s...

1. Куриная грудка под соусом, приготовленная в мультиварке

Это может быть как соевый соус, так и соус терияки, и соус барбекю.

2. Рис с фасолью

Отварить рис до полуготовности, слегка обжарить его на сковороде, добавив специи, соль и консервированную фасоль.

3. Овсянка с ягодами/фруктами/сухофруктами и т.д.

Овсянка не только полезная, но и готовится быстро, а добавить в нее можно все, что угодно.

4. Запеченные на противне овощи

Запекать овощи можно в фольге, рукаве или непосредственно на противне. Причем, овощи можно как нарезать, так и запекать целиком.

5. Не забывайте о замороженных овощах

Просто вываливаете на разогретую с маслом сковороду овощи из пакета, добавляете приправы по вкусу, солите и ждете, пока они приготовятся.

6. И о смузи

Рецептов смузи в интернете масса. Если у вас есть блендер, это идеальный завтрак или ужин.

7. А еще вы всегда можете приготовить спагетти/макароны

Их можно разнообразить, добавив туда овощей/сыра/курицу.

8. Салат с макаронами

Готовые макароны, оливки и маслины, салями и пепперони, и, конечно же, сыр. Можно еще добавить томаты черри, заправить оливковым маслом или майонезом с лимонным соком. Очень просто, очень вкусно и сытно.

9. Спагетти Болоньезе

Сыр, мясной фарш, помидоры, оливковое масло, спагетти, соль, орегано и базилик. Отвариваем спагетти, поджариваем фарш вместе с нарезанными помидорами, смешиваем спагетти и фарш в сковороде, солим, посыпаем сверху тертым сыром и приправами. Проще некуда, а как вкусно!

10. Помните, что картофель — наше все

Самое простое — запечь картошку в духовке прямо вместе с кожурой. А еще ее можно пожарить, сделать пюре, отварить и т.д.

11. Как, впрочем, и яйца

Омлет, глазунья, яичница-болтунья. Опять-таки, можно обжарить в яйце картофель или рис.

12. Гренки с сыром

Взбейте яйца, добавьте в смесь тертый сыр, соль, перемешайте. Обмакните хлеб во взбитые яйца, выложите его на нагретую с маслом сковороду и обжарьте с двух сторон. Быстро, вкусно и сытно.

Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.

Heart-eye
Shocked
Sad
Haha
Clapping
Nogood
Ваше мнение