ЖИЗНЬ

Вы наверняка знаете, что тренировки составляют лишь 20% успеха в построении тела мечты, а остальные 80% - это питание. Поступление всех питательных веществ в необходимом количестве поможет вам достичь желаемой формы гораздо быстрее. А иногда разочарование из-за отсутствия прогресса наступает именно из-за неправильного питания. Почему? Да потому что еду нужно готовить заранее. 'А это ТАК скучно и занимает ТАК много времени' - наверняка подумали вы. Сегодня мы предлагаем вам лайфхаки, которые сделают ваш ЗОЖ проще, быстрее, а главное - вкуснее!

Многие считают, что, потея во время тренировок как можно сильнее, вполне реально сбросить вес за короткий срок и избавиться от жировых отложений. Поэтому так популярно покупать фитнес-пояса и пользоваться ими даже в сильную жару. Тем не менее действительно ли они помогают сбросить вес? Давайте разберемся.

В этом тесте вам предстоит пройти опрос на детекторе лжи. И исходя из ваших ответов, мы определим, можно ли назвать вас лжецом...Помните, что на все вопросы нужно отвечать максимально честно...

Новое исследование, опубликованное в Journal of Sleep Research, предполагает, что да.“Люди иногда сообщают о паранормальных явлениях, которые якобы происходят ночью. Для некоторых эти события бывают пугающими и могут вызывать беспокойство и страх, которые, в свою очередь, могут нарушить сон. Наша исследовательская группа подумала, что было бы полезно больше узнать о связи между сном и веры в паранормальные явления, поскольку это потенциально могло бы помочь людям лучше понять некоторые из этих переживаний”, - сказала Бетул Рауф, докторант последнего курса факультета психологии в Голдсмит, Лондонский университет.

Пользователи сети шутят, что парочка где-то отрыла доску в Pinterest 2011 года.

Все мы в школе учимся оказывать первую медицинскую помощь, хотя бы в теории. Но со временем знания стираются из головы, и когда мы оказываемся в сложной ситуации, то вполне можем запутаться в порядке выполнения действий, а то и вовсе растеряться. Давайте проверим, сумеете ли вы оказать человеку первую медицинскую помощь, если это вдруг окажется необходимым.

12-летнее исследование, проведенное в Германии, показало, что неверности в романтических отношениях предшествует период, в течение которого благополучие партнеров в отношениях и функционирование отношений постепенно снижаются. Это наблюдалось как у виновников, так и у жертв супружеской неверности. Исследование было опубликовано в журнале Psychological Science.

Вам интересно, встретите ли вы старость со своим теперешним партнером или расстанетесь в скором будущем? Каким будет конец ваших отношений? Пройдите тест и узнайте прямо сейчас!

Выбрать подарок мужчине на День всех Влюбленных — дело непростое. Но вместе мы — сила и постараемся справиться. Вот вам несколько идей, которые могут избавить от мучительного выбора подарка.

Каждый год в начале февраля по магазинам бегают ошарашенные приближающимся праздником влюбленные мужчины и никак не могут выбрать, что же подарить дражайшей половинке. Ну для начала уясните, что драгоценный подарок не имеет ничего общего с высокой стоимостью. Ведь старая и избитая, но такая верная истина гласит: главное — не подарок, главное — внимание. Кстати о последнем, представляем вашему вниманию список недорогих подарков на 14 февраля для девушки.

Netflix рассмотрел несколько заявлений о том, что участники сиквела «Игры в кальмара», который также является реалити шоу, работают в экстремальных условиях.Говоря с Variety под псевдонимами, около трех участников утверждали, что они подписались на шоу, полагая, что двух часов будет достаточно, чтобы сыграть в игру и снять ее, но вместо этого они были подвергнуты почти семичасовым испытаниям при минусовой температуре без пальто, что в некоторых случаях приводило к обмороку участников шоу.

Исследователи из Бразилии обнаружили, что дети чрезмерно опекающих родителей — в частности, отцов — имеют повышенный риск смерти в возрасте до 80 лет.Выводы были сделаны на основе данных, собранных у 941 участника в рамках английского лонгитюдного исследования старения (ELSA). Официальные лица проанализировали информацию, полученную от 445 женщин и 496 мужчин, родившихся в период с 1950 по 1960 год и умерших в период с 2007 по 2018 год.

Согласно исследованию, токсичные химические вещества, содержащиеся в ароматизаторах, лаках для ногтей и шампунях, могут повышать риск развития диабета 2 типа у женщин, сообщает MailOnline.Фталаты - это химические вещества, которые укрепляют пластик и используются в качестве смазки во многих косметических средствах. Химические вещества могут просачиваться через кожу и вызывать повреждение печени, почек, легких и других органов.Исследователи из Мичиганского университета, которые в течение шести лет наблюдали за 1300 женщинами среднего возраста, обнаружили, что у тех, кто подвергался сильному воздействию химических веществ, вероятность развития диабета 2 типа была на 63 процента выше.Управление по контролю за продуктами питания и лекарствами предупреждает, что эти химические вещества также содержатся в лаке для волос, лосьоне после бритья и других косметических средствах.

Да-да, в формочках можно делать не только лед, но и много других вкусных и полезных вещей. К тому же, эти полезные советы сэкономят ваши деньги, продукты и место в холодильнике!

Морковь богата клетчаткой и антиоксидантами. Однако кроме пользы морковь хранит в себе невероятный вкус, который, к слову сказать, она имеет благодаря натуральному сахару. И несмотря на все преимущества этого овоща, есть такие, кто совершенно не любит морковку. Наш пост предлагает вам морковные рецепты, приготовив которые на вашей кухне, даже самый ярый противник морковки полюбит ее всем сердцем.