Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.

Тест: Выберите вашу группу крови, и узнайте, что вам не следует есть

-

Согласно теории доктора-натуропата Джеймса Д’Адамо, в результате эволюции сформировались 4 типа крови. Самые первые люди на планете имели I группу крови. Они занимались охотой и употребляли в пищу только животные белки. На следующем этапе эволюции люди начали заниматься земледелием. В их меню появилась растительная пища, что изменило состав их крови. Так появилась II группа крови. Постепенно люди стали одомашнивать диких животных и вести кочевой образ жизни. Рацион обогатился молочными продуктами и изменил очередной раз состав крови (III группа). IV группа образовалась относительно недавно, ее возникновение до сих пор до конца не изучено наукой. Ученые предполагают, что образование последней группы произошло в результате смешения II и III групп.

Давайте посмотрим, какую диету вам рекомендует Доктор Д’Адамо.

Выбирайте свою группу крови!

Группа крови I (в интернациональной классификации — О)
Группа крови II (международное обозначение — A)
Группа крови III (или B)
Группа крови IV (или AB)

Группа крови I

I группа относится к типу "0" (охотник), она наблюдается у 33,5% людей всего мира. А потому у вас хорошая пищеварительная система и крепкий иммунитет. С другой стороны, вам свойственны повышенная кислотность желудка и замедленный обмен веществ.

Увеличьте в рационе:

  • красное мясо: говядина, баранина, печень

  • брокколи, листовые овощи, артишоки 

  • жирные сорта морской рыбы и морепродукты 

  • оливковое масло, грецкие орехи, пророщенное зерно, морская капуста

  • инжир и чернослив.

Уменьшите употребление следующих продуктов:

  • свежая капуста, бобы, кукуруза, картофель

  • цитрусовые

  • пшеница, чечевица

  • жирные молочные продукты

Группа крови II

II группа относится к типу "А" (земледелец), она наблюдается у 37,8% земного населения. А потому вы быстро адаптируетесь к изменению рациона и окружающей среды. В то же время у вас чувствительный пищеварительный тракт и слабая иммунная система. 

Добавьте в ваш рацион:

  • овощи

  • растительные масла

  • крупы и злаки 

  • фрукты - ананасы, абрикосы, грейпфруты, инжир, лимоны, сливы

  • морепродукты

Не рекомендуется употреблять:

  • красное мясо

  • молочные продукты

  • перец, сахар, мороженое

  • кукурузное и арахисовое масла

  • изделия из пшеницы

Группа крови III

III группа относится к типу "В" (странники, кочевники). Этот тип образовался в результате миграции рас. Наблюдается у 20,6% людей всего населения Земли. А потому вы быстро адаптируетесь к изменениям в рационе и обладаете высокой иммунной системой. Несмотря на это, нарушение баланса в рационе питания может привести к аутоиммунным заболеваниям.

Употребляйте чаще:

  • источники животного белка — мясо и рыба

  • молочные продукты

  • крупы( кроме гречневой и пшеничной)

  • овощи(кроме помидоров и кукурузы)

  • любые фрукты

Избегайте следующих продуктов:

  • свинина, мясо курицы и утки

  • морепродукты

  • тыква

  • оливки, кокос

  • кукуруза и чечевица

  • орехи

  • алкоголь

Группа крови IV

Данная группа относится к типу "АВ" (так называемая "загадка"). Ее возникновение связывают с эволюционными процессами цивилизации, при которых произошло слияние двух типов "А" и "В", которые являются противоположными. Очень редкая группа, наблюдается у 7-8% земного населения.  А потому у вас гибкая иммунная система, но чувствительный пищеварительный тракт.

Вам следует употреблять больше:

  • тофу

  • рыбу и икру

  • кисломолочные продукты

  • зеленые овощи и фрукты

  • рис

  • ягоды

Желательно избегать следующих продуктов:

  • красное мясо

  • фасоль, гречку

  • кукурузу и пшеницу

  • грибы

  • орехи

Тест: Узнайте, как группа крови влияет на ваш характер, согласно японской культуре - onedio.ru

Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.

Heart-eye
Shocked
Sad
Haha
Clapping
Nogood
Ваше мнение