Как вам скажет любой фитнес-тренер, успех на 90% зависит от питания и только на 10% - от тренировок. Но вес также зависит и от многих других факторов: какой образ жизни вы ведете, как часто вы испытываете стресс. Сделайте свой выбор в еде и не только, а мы на его основе попробуем угадать, сколько вы можете весить.
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
Тест: Сделайте свой здоровый выбор, а мы попробуем угадать, какой у вас вес
1. Пора просыпаться! Во сколько вы обычно встаете с постели?
5:00
6:00
7:00
8:00
2. Доброе утро! Каков будет ваш здоровый завтрак?
Омлет из белков яиц
Тост с авокадо
Яйца, тост и бекон из индейки
Смузи
3. Выберите полезный утренний напиток:
Зеленый чай
Апельсиновый сок
Томатный сок
Черный кофе
4. Займитесь чем-нибудь активным после завтрака:
Бег трусцой
Плавание
Прогулка
Спортивная игра
Танцы
Йога
5. Расскажите нам, какого вы роста?
157 см и ниже
158-163 см
164-168 см
169-173 см
174-178 см
179 см и выше
6. В желудке стало урчать. Чем перекусите?
Банан
Тост с арахисовым маслом
Сырой миндаль
Гранола
7. Время обеда. Что выберете?
Запеченная курица с салатом
Ролл с хумусом
Жареный сыр и томатный суп
Сэндвич с индейкой и жареная картошка
8. Что будете пить в обед?
Воду с газом
Диетическую содовую
Холодный чай
Компот
9. Займитесь чем-нибудь интересным с другом, которого давно не видели:
Выпьем по чашке латте
Пойдем по магазинам
Пойдем в поход
Пойдем в кино
10. Каков ваш обычный уровень стресса в обычный день?
Довольно низкий. Я вполне себе на расслабоне
Средний. Все зависит от дня
Высокий. Я все время в стрессе!
11. Как будем расслабляться и снимать стресс?
Массаж
Медитация
Йога
Сон
12. Время ужина. Что будем кушать?
Мясная и овощная нарезка с соусом
Стейк с овощами
Лосось и запеченная цветная капуста
Бургер с индейкой
13. Что будете пить на ужин?
Молоко
Воду с лимоном
Лимонад
Яблочный сок
14. Выберите что-нибудь на десерт:
Фруктовый салат
Замороженный йогурт
Слоеный пирог с клубникой
Ягоды со сливками
15. Вы идете выпить с другом. Что закажете?
Пиво
Джин-тоник
Виски с лимонным соком
Белое вино
Воду
Содовую
16. Не забывайте о воде! Сколько вы выпили сегодня?
Понятия не имею
Пол-литра
800 мл
1 литр
1,5 литра
2 литра
17. Во сколько вы ложитесь спать?
21:00
22:00
23:00
00:00 или позже
18. Ночной дожор?
Фисташки
Яблоки и арахисовое масло
Пастила
Йогурт
Вы весите 52 кг!
Согласно нашим расчетам, вы весите 52 кг. Вы ведете по-настоящему здоровый образ жизни, и некоторые даже считают вас повернутым(-ой) на этом. И хотя салатики вы едите гораздо чаще, чем бургеры, вы знаете, что во всем нужен баланс, и редко отказываетесь от второго кусочка торта.
Вы весите 59-60 кг!
Согласно нашим подсчетам, вы весите 59-60 кг. Вы один/одна из тех, кто стремится вести здоровый образ жизни. И в пятницу вы скорее пойдете в спортзал, нежели в бар. Впрочем, несмотря на то, что вы серьезно относитесь к собственному здоровью, вы не отказываете себе в читмилах.
Вы весите 56-57 кг!
Согласно нашим подсчетам, вы весите 56-57 кг. Для вас, несомненно, важно правильно питаться и вести здоровый образ жизни, и мы впечатлены этим! Мы уверены, что вы едите много фруктов и овощей, а также предпочитаете воду любому другому напитку.
Вы весите 76 кг!
Согласно нашим подсчетам, вы весите 76 кг. Вы не всегда делаете выбор в пользу здорового питания, но стараетесь поддерживать во всем баланс, и это просто отлично! Жизнь слишком коротка, чтобы отказывать себе в мелких радостях. Тем не менее вам отлично известно, что правильное питание и спорт в целом принесут вам только пользу. Вам нравится активничать, но время от времени вы не прочь совершить марафон до ближайшей кондитерской или пекарни, чтобы прикупить себе что-нибудь вкусненькое!
Источник: www.magiquiz.com
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
