Тест: Сделайте свой здоровый выбор, а мы попробуем угадать, какой у вас вес

-

Как вам скажет любой фитнес-тренер, успех на 90% зависит от питания и только на 10% - от тренировок. Но вес также зависит и от многих других факторов: какой образ жизни вы ведете, как часто вы испытываете стресс. Сделайте свой выбор в еде и не только, а мы на его основе попробуем угадать, сколько вы можете весить.

1. Пора просыпаться! Во сколько вы обычно встаете с постели?

5:00
6:00
7:00
8:00

2. Доброе утро! Каков будет ваш здоровый завтрак?

Омлет из белков яиц
Тост с авокадо
Яйца, тост и бекон из индейки
Смузи

3. Выберите полезный утренний напиток:

Зеленый чай
Апельсиновый сок
Томатный сок
Черный кофе

4. Займитесь чем-нибудь активным после завтрака:

Бег трусцой
Плавание
Прогулка
Спортивная игра
Танцы
Йога

5. Расскажите нам, какого вы роста?

157 см и ниже
158-163 см
164-168 см
169-173 см
174-178 см
179 см и выше

6. В желудке стало урчать. Чем перекусите?

Банан
Тост с арахисовым маслом
Сырой миндаль
Гранола

7. Время обеда. Что выберете?

Запеченная курица с салатом
Ролл с хумусом
Жареный сыр и томатный суп
Сэндвич с индейкой и жареная картошка

8. Что будете пить в обед?

Воду с газом
Диетическую содовую
Холодный чай
Компот

9. Займитесь чем-нибудь интересным с другом, которого давно не видели:

Выпьем по чашке латте
Пойдем по магазинам
Пойдем в поход
Пойдем в кино

10. Каков ваш обычный уровень стресса в обычный день?

Довольно низкий. Я вполне себе на расслабоне
Средний. Все зависит от дня
Высокий. Я все время в стрессе!

11. Как будем расслабляться и снимать стресс?

Массаж
Медитация
Йога
Сон

12. Время ужина. Что будем кушать?

Мясная и овощная нарезка с соусом
Стейк с овощами
Лосось и запеченная цветная капуста
Бургер с индейкой

13. Что будете пить на ужин?

Молоко
Воду с лимоном
Лимонад
Яблочный сок

14. Выберите что-нибудь на десерт:

Фруктовый салат
Замороженный йогурт
Слоеный пирог с клубникой
Ягоды со сливками

15. Вы идете выпить с другом. Что закажете?

Пиво
Джин-тоник
Виски с лимонным соком
Белое вино
Воду
Содовую

16. Не забывайте о воде! Сколько вы выпили сегодня?

Понятия не имею
Пол-литра
800 мл
1 литр
1,5 литра
2 литра

17. Во сколько вы ложитесь спать?

21:00
22:00
23:00
00:00 или позже

18. Ночной дожор?

Фисташки
Яблоки и арахисовое масло
Пастила
Йогурт

Вы весите 52 кг!

Согласно нашим расчетам, вы весите 52 кг. Вы ведете по-настоящему здоровый образ жизни, и некоторые даже считают вас повернутым(-ой) на этом. И хотя салатики вы едите гораздо чаще, чем бургеры, вы знаете, что во всем нужен баланс, и редко отказываетесь от второго кусочка торта.

Вы весите 59-60 кг!

Согласно нашим подсчетам, вы весите 59-60 кг. Вы один/одна из тех, кто стремится вести здоровый образ жизни. И в пятницу вы скорее пойдете в спортзал, нежели в бар. Впрочем, несмотря на то, что вы серьезно относитесь к собственному здоровью, вы не отказываете себе в читмилах.

Вы весите 56-57 кг!

Согласно нашим подсчетам, вы весите 56-57 кг. Для вас, несомненно, важно правильно питаться и вести здоровый образ жизни, и мы впечатлены этим! Мы уверены, что вы едите много фруктов и овощей, а также предпочитаете воду любому другому напитку.

Вы весите 76 кг!

Согласно нашим подсчетам, вы весите 76 кг. Вы не всегда делаете выбор в пользу здорового питания, но стараетесь поддерживать во всем баланс, и это просто отлично! Жизнь слишком коротка, чтобы отказывать себе в мелких радостях. Тем не менее вам отлично известно, что правильное питание и спорт в целом принесут вам только пользу. Вам нравится активничать, но время от времени вы не прочь совершить марафон до ближайшей кондитерской или пекарни, чтобы прикупить себе что-нибудь вкусненькое!

Источник: www.magiquiz.com

Heart-eye
Shocked
Sad
Haha
Clapping
Nogood

КОММЕНТАРИИ В VK

Ваше мнение