Тест: Пора ли вам обратиться к психологу?

Интересно-

В бешеном темпе современной жизни иногда так сложно упустить тот самый момент, когда ваше эмоциональное и психологическое состояние достигает критической отметки, которая ведет к необратимым последствиям. Депрессия, стресс, нервные срывы - все это можно предотвратить, если вовремя обратиться за квалифицированной помощью.

Давайте проверим, может, вам пора обратиться к психологу? 

P.S. Мы не ставим никаких диагнозов.

1. Представьте себе ситуацию: вы битый час стоите в очереди, и тут какой-то умник проскакивает вперед вас. Как отреагируете?

Ничего не скажу, но буду как бы случайно толкать его и наступать на ноги
Спокойно скажу, чтобы он, как и все, занял очередь
Вытолкаю его и отругаю

2. Довольны ли вы своей внешностью?

Конечно, у меня есть недостатки, но, в целом, да
Да
Нет

3. Бывает ли так, что вы мечтаете просто взять и уехать куда-нибудь?

Нет
Иногда такое желание появляется
Да, я часто мечтаю о том, чтобы выйти в магазин за хлебом и просто рвануть куда-нибудь, ничего об этом никому не сказав

4. Вспомните, когда в последний раз вы оставались одни и собирались со своими мыслями.

Где-то месяц-два назад
На днях
Уже и не припомню, когда в последний раз такое было

5. Повышаете ли вы голос на окружающих и близких?

Да, часто
Иногда бывает
Нет

6. Появляются ли у вас навязчивые мысли и желания?

Нет
Иногда появляются
Да

7. Часто ли вы плачете?

Бывает, считаю, что эмоциям нужно давать выход
Нет, я у меня нет причин для слез
Нет, но я часто хочу плакать, однако сдерживаю себя

8. Что из этого вас бесит?

Когда окружающие часто обращаются ко мне с различными просьбами
Грубость и наглость незнакомых людей
Шум

9. Высыпаетесь ли вы?

Когда как
Да
Нет

Вам нужна помощь психолога

Вы сами понимаете, что достигли критической отметки. Вас ничто не радует и не заставляет идти дальше. Вы эмоционально и физически истощены, и, к сожалению, выбраться из этого состояния без посторонней помощи вам не удастся. Если же вы не доверяете психологам, то хотя бы поделитесь своими переживаниями с близким человеком. В любом случае, оставаться наедине со своими мыслями вам нельзя.

Помощь психолога вам не нужна, но вы нуждаетесь в отдыхе

Вы чувствуете усталость и понимаете, что ваши душевные и физические силы находятся не в лучшей форме. Поэтому вам пора подумать о себе и хотя бы немного расслабиться. Если нет возможности отправиться в отпуск, то посвятите пару часов шоппингу, встретьтесь с друзьями, прогуляйтесь на свежем воздухе или же просто побудьте наедине со своими мыслями.

Вам не нужна помощь психолога

Вы редкий человек, у которого все хорошо. Кажется, вы знаете, как достигнуть баланса между работой и личной жизнью и сохранить гармонию. Вы умеете адекватно реагировать на взлеты и падения, учиться на своих ошибках и двигаться вперед.

Heart-eye
Shocked
Sad
Haha
Clapping
Nogood

КОММЕНТАРИИ В VK

Ваше мнение