Сегодня, ответив на вопросы нашего теста, вы узнаете, сколько часов минимум вам необходимо спать в сутки, чтобы ваш организм отдохнул и восстановился.
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
Тест, который определит, сколько часов минимум вам необходимо спать в сутки
1. Выберите свой пол:
2. А теперь возрат:
Менее 18
3. Сколько времени вам требуется, чтобы заснуть?
Довольно много времени, я долго ворочаюсь...
Мне нужно просто лечь на подушку, и я сразу засыпаю
Где-то полчаса...
Зависит от того, насколько я устал
4. Вы бы пожертвовали своим сном ради чего-то еще?
Конечно, да!
Абсолютно нет, я планирую все, исходя из времени на отдых и сон
Зависит от того, ради чего жертвовать сном :)
5. Как вы думаете, сон - это просто необходимость или же это приятное занятие?
Это одно из моих самых больших удовольствий
Это просто необходимость
Во всем важна мера!
Я думаю, что это пустая трата времени. Вот если бы я мог меньше спать...
6. Вы один из тех, кто может спать где угодно?
О нет! Я привык к своей кровати
Мне вообще без разницы, где спать
Это зависит от того, где я и в каком состоянии...
7. Вы сова или жаворонок?
Сова
Жаворонок
По-разному
Не знаю
8. И последний вопрос. Насколько у вас чуткий сон?
Я сплю практически с одним открытым глазом :)
Хоть пушкой буди, не встану :)
По-разному бывает...
5-7 часов!
Вы не любите много спать, также вашему телу не нужны многочисленные часы в кровати. Поэтому этого времени для вас достаточно!
7-9 часов!
В принципе это то количество часов, которое люди должны спать в среднем в сутки. Сон не является первой необходимостью для вас, но если его будет больше, то это тоже неплохо, правда? ;)
9-11 часов!
Вы из тех, кто не может без сна. Если вы не выспались, то хмурая физиономия на весь день вам обеспечена. Вот почему вам нужно спать именно столько!
11-13 часов!
Вы очень устаёте в течение дня! Поэтому отдых и сон очень важны для вас. Если вы хотите начать свой день энергично, то вам нужно спать минимум 11 часов в сутки.
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
