Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.

Тест: Какой ритуал заботы о себе вам необходим прямо сейчас?

-

В суете будней и куче обязательств мы порой забываем о том, как важно заботиться о себе. В конце концов, как мы можем ухаживать за другими, если не умеем ухаживать даже за собой? Иногда стоит отложить все дела, проблемы с детьми и на работе и просто понежиться в ванне, помедитировать или сходить на массаж. Итак, какой ритуал сейчас необходим именно вам? Ответьте на вопросы теста, чтобы узнать.

1. Что вы в первую очередь делаете, когда проснетесь утром?

Пью кофе
Чищу зубы
Пытаюсь медитировать
Делаю завтрак

2. Выберите отпуск вашей мечты:

Гулять по улицам Венеции
Валяться на пляже в Мексике
Смотреть шоу на Бродвее в Нью-Йорке
Съездить на сафари в Африку

3. Какой фильм вы бы выбрали для вечера кино?

Телеведущий: Легенда о Роне Бургунди
Форрест Гамп
Челюсти
Поющие под дождем

4. Как вам нравится проводить время?

За просмотром телевизора
Занимаясь шопингом
За чтением
За беседой с друзьями

5. Какую комнату в своем доме / своей квартире вы хотели бы отремонтировать?

Гостиную
Кухню
Ванную
Спальню

6. Выберите смузи:

С ягодами и бананом
Из спирулины
С манго и кокосом
Зеленый смузи с авокадо

7. Ваша любимая физическая активность:

Командные виды спорта
Йога
Бег
Упражнения с весами

8. Во сколько вы обычно встаете?

11:00
8:00
6:00
После обеда

Вам нужно выпить чаю!

Люди по всему миру устраивают чайные церемонии. Есть что-то успокаивающее в этом напитке, приносящее дзен. Заварите свой любимый чай и насладитесь моментом, пока попиваете его.

Источник: www.playbuzz.com

Вам нужно помедитировать!

В последние годы медитация набрала популярность. Все это делают, и для вас она все изменит. В мире существует множество видов медитации, нужно только выбрать.

Источник: www.playbuzz.com

Вам нужен самомассаж!

Сейчас ваше тело напряжено, так что сделайте перерыв на пару минут и выполните самомассаж.

Источник: www.playbuzz.com

Вам нужно убраться в комнате!

Ваша мама была права. Уборка в комнате успокаивает ум и нервную систему. А еще очень здорово заботиться о том, что тебя окружает, правда? Выделите час на то, чтобы разгрести завалы.

Источник: www.playbuzz.com

Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.

Heart-eye
Shocked
Sad
Haha
Clapping
Nogood
Ваше мнение