В суете будней и куче обязательств мы порой забываем о том, как важно заботиться о себе. В конце концов, как мы можем ухаживать за другими, если не умеем ухаживать даже за собой? Иногда стоит отложить все дела, проблемы с детьми и на работе и просто понежиться в ванне, помедитировать или сходить на массаж. Итак, какой ритуал сейчас необходим именно вам? Ответьте на вопросы теста, чтобы узнать.
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
Тест: Какой ритуал заботы о себе вам необходим прямо сейчас?
1. Что вы в первую очередь делаете, когда проснетесь утром?
Пью кофе
Чищу зубы
Пытаюсь медитировать
Делаю завтрак
2. Выберите отпуск вашей мечты:
Гулять по улицам Венеции
Валяться на пляже в Мексике
Смотреть шоу на Бродвее в Нью-Йорке
Съездить на сафари в Африку
3. Какой фильм вы бы выбрали для вечера кино?
Телеведущий: Легенда о Роне Бургунди
Поющие под дождем
Челюсти
Форрест Гамп
4. Как вам нравится проводить время?
За беседой с друзьями
За чтением
За просмотром телевизора
Занимаясь шопингом
5. Какую комнату в своем доме / своей квартире вы хотели бы отремонтировать?
Ванную
Кухню
Спальню
Гостиную
6. Выберите смузи:
Зеленый смузи с авокадо
Из спирулины
С манго и кокосом
С ягодами и бананом
7. Ваша любимая физическая активность:
Командные виды спорта
Бег
Йога
Упражнения с весами
8. Во сколько вы обычно встаете?
После обеда
11:00
6:00
8:00
Вам нужно выпить чаю!
Люди по всему миру устраивают чайные церемонии. Есть что-то успокаивающее в этом напитке, приносящее дзен. Заварите свой любимый чай и насладитесь моментом, пока попиваете его.
Источник: www.playbuzz.com
Вам нужно помедитировать!
В последние годы медитация набрала популярность. Все это делают, и для вас она все изменит. В мире существует множество видов медитации, нужно только выбрать.
Источник: www.playbuzz.com
Вам нужен самомассаж!
Сейчас ваше тело напряжено, так что сделайте перерыв на пару минут и выполните самомассаж.
Источник: www.playbuzz.com
Вам нужно убраться в комнате!
Ваша мама была права. Уборка в комнате успокаивает ум и нервную систему. А еще очень здорово заботиться о том, что тебя окружает, правда? Выделите час на то, чтобы разгрести завалы.
Источник: www.playbuzz.com
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
