Говорили ли вы когда-нибудь о чем-то или о ком-то: «это лишняя головная боль», «ты у меня уже в печенках сидишь», «меня от тебя тошнит»? Каждый из нас желает избавиться от неприятных чувств, таких как раздражение, страх, грусть. Они ассоциируются у нас с безнадегой и бессилием. Поэтому нет ничего удивительного в том, что мы пытаемся их отрицать или подавлять. Мы выталкиваем их из своего сознания и отказываемся от этих эмоций. И, вместо того чтобы принять, переварить и отпустить, мы закупориваем их внутри себя.
Это создает множество проблем, и они не только психологического характера, как, например, конфликт с самим собой в результате отрицания части своего, пусть и отрицательного, опыта. Ведь неприятные эмоции никуда не уходят – они складируются в нашем теле, вызывая непонятные боли в разных его частях. Это называется психосоматика.
