Диеты - прошлый век. Правильное питание - вот простой секрет сытости, энергичности, хорошей фигуры, здоровья и еще кучи всего положительного. Если вы еще не в теме - считайте этот тест знаком свыше :) А если вы уже давно заядлый ПП-любитель, то вам точно не составит труда ответить на все вопросы безошибочно!
Этот тест пройдет на 8/8 только тот, кто знает о правильном питании абсолютно ВСЕ!
1. Итак, давайте начнем! Стевия - это...
Название мышцы
Приправа
Растение, используемое в качестве сахарозаменителя
2. В каком из этих трёх продуктов содержится наибольшее количество белка на 100 г продукта?
Сухие соевые бобы
Куриная грудка
Говядина
Яйца
3. Что такое гликемический индекс продуктов?
Скорость, с которой содержащиеся в продукте питания углеводы усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови
Отношение содержания КБЖУ к дневной норме человека
Уровень содержания сахара
4. Какой фрукт содержит больше калорий на 100 г?
Авокадо
Банан
Виноград
5. На каком масле можно жарить без вреда для здоровья?
На оливковом масле
На подсолнечном масле
На кокосовом масле
На сливочном масле
6. Через сколько минут кардиотренировки начинается сжигание жира (если вы делаете ее не на пустой желудок)?
После 1 часа
После 15 минут
После 30 минут
7. Что такое BCAA?
Жиросжигатель
Аминокислоты
Протеин
Ежегодное соревнование между бодибилдерами
8. Для похудения необходимо придерживаться питания с большим содержанием белков и небольшим количеством углеводов. Верно или нет?
Верно
Неверно
