Этот тест пройдет на 8/8 только тот, кто знает о правильном питании абсолютно ВСЕ!

-

Диеты - прошлый век. Правильное питание - вот простой секрет сытости, энергичности, хорошей фигуры, здоровья и еще кучи всего положительного. Если вы еще не в теме - считайте этот тест знаком свыше :) А если вы уже давно заядлый ПП-любитель, то вам точно не составит труда ответить на все вопросы безошибочно!

1. Итак, давайте начнем! Стевия - это...

Название мышцы
Приправа
Растение, используемое в качестве сахарозаменителя

2. В каком из этих трёх продуктов содержится наибольшее количество белка на 100 г продукта?

Яйца
Сухие соевые бобы
Говядина
Куриная грудка

3. Что такое гликемический индекс продуктов?

Скорость, с которой содержащиеся в продукте питания углеводы усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови
Отношение содержания КБЖУ к дневной норме человека
Уровень содержания сахара

4. Какой фрукт содержит больше калорий на 100 г?

Виноград
Авокадо
Банан

5. На каком масле можно жарить без вреда для здоровья?

На подсолнечном масле
На оливковом масле
На кокосовом масле
На сливочном масле

6. Через сколько минут кардиотренировки начинается сжигание жира (если вы делаете ее не на пустой желудок)?

После 15 минут
После 30 минут
После 1 часа

7. Что такое BCAA?

Аминокислоты
Протеин
Жиросжигатель
Ежегодное соревнование между бодибилдерами

8. Для похудения необходимо придерживаться питания с большим содержанием белков и небольшим количеством углеводов. Верно или нет?

Верно
Неверно
Heart-eye
Shocked
Sad
Haha
Clapping
Nogood
Ваше мнение