Диеты - прошлый век. Правильное питание - вот простой секрет сытости, энергичности, хорошей фигуры, здоровья и еще кучи всего положительного. Если вы еще не в теме - считайте этот тест знаком свыше :) А если вы уже давно заядлый ПП-любитель, то вам точно не составит труда ответить на все вопросы безошибочно!
Этот тест пройдет на 8/8 только тот, кто знает о правильном питании абсолютно ВСЕ!
1. Итак, давайте начнем! Стевия - это...
Растение, используемое в качестве сахарозаменителя
Приправа
Название мышцы
2. В каком из этих трёх продуктов содержится наибольшее количество белка на 100 г продукта?
Куриная грудка
Говядина
Яйца
Сухие соевые бобы
3. Что такое гликемический индекс продуктов?
Отношение содержания КБЖУ к дневной норме человека
Скорость, с которой содержащиеся в продукте питания углеводы усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови
Уровень содержания сахара
4. Какой фрукт содержит больше калорий на 100 г?
Банан
Виноград
Авокадо
5. На каком масле можно жарить без вреда для здоровья?
На кокосовом масле
На сливочном масле
На подсолнечном масле
На оливковом масле
6. Через сколько минут кардиотренировки начинается сжигание жира (если вы делаете ее не на пустой желудок)?
После 15 минут
После 30 минут
После 1 часа
7. Что такое BCAA?
Аминокислоты
Протеин
Жиросжигатель
Ежегодное соревнование между бодибилдерами
8. Для похудения необходимо придерживаться питания с большим содержанием белков и небольшим количеством углеводов. Верно или нет?
Верно
Неверно
