Диеты - прошлый век. Правильное питание - вот простой секрет сытости, энергичности, хорошей фигуры, здоровья и еще кучи всего положительного. Если вы еще не в теме - считайте этот тест знаком свыше :) А если вы уже давно заядлый ПП-любитель, то вам точно не составит труда ответить на все вопросы безошибочно!
Этот тест пройдет на 8/8 только тот, кто знает о правильном питании абсолютно ВСЕ!
1. Итак, давайте начнем! Стевия - это...
Растение, используемое в качестве сахарозаменителя
Приправа
Название мышцы
2. В каком из этих трёх продуктов содержится наибольшее количество белка на 100 г продукта?
Куриная грудка
Говядина
Сухие соевые бобы
Яйца
3. Что такое гликемический индекс продуктов?
Уровень содержания сахара
Отношение содержания КБЖУ к дневной норме человека
Скорость, с которой содержащиеся в продукте питания углеводы усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови
4. Какой фрукт содержит больше калорий на 100 г?
Банан
Авокадо
Виноград
5. На каком масле можно жарить без вреда для здоровья?
На подсолнечном масле
На кокосовом масле
На сливочном масле
На оливковом масле
6. Через сколько минут кардиотренировки начинается сжигание жира (если вы делаете ее не на пустой желудок)?
После 30 минут
После 1 часа
После 15 минут
7. Что такое BCAA?
Ежегодное соревнование между бодибилдерами
Жиросжигатель
Протеин
Аминокислоты
8. Для похудения необходимо придерживаться питания с большим содержанием белков и небольшим количеством углеводов. Верно или нет?
Верно
Неверно
