"Эх, лук, лучок...": вся польза лука в одной статье

-

Многие привычные нам блюда сложно представить без добавления лука, ведь он придает вкус и аромат мясу, супам, овощным рагу и т.д. Кто-то даже любит употреблять его в свежем виде. И не зря! Лук невероятно полезен. А в чем заключается его польза поведает наш сегодняшний контент.

1. Защита от болезнетворных микробов и бактерий.

blog.diabeticdirection.com

Лук - природный антибиотик. Благодаря своим антибактериальным свойствами он поможет избежать многих инфекционных заболеваний.

2. Хороший сон.

media.giphy.com

Лук способствует более глубокому сну. 

Люди, страдающие бессонницей, употребляя лук за ужином, засыпают гораздо быстрее.

3. Лук препятствует разрушению костей.

www.dvo.com

Лук защитит вас от остеопороза в пожилом возрасте.

4. Профилактика аллергических реакций.

media.giphy.com

Проводимые исследования показывают, что содержащийся в луковом соке кверцетин предотвращает сильнейшие аллергические реакции.

5. Мощное мочегонное.

www.strawberryplum.com

Лук является мощным мочегонным средством.

6. Лук богат клетчаткой.

afoodcentriclife.com

А это говорит о поддержке и помощи пищеварительной системе.

7. Против сухого кашля.

media.giphy.com

Луковый сок отлично справляется с сухим кашлем. Добавьте его к лечению вашими стандартными методами, и вы увидите результат.

8. Лук - панацея? Очень может быть.

2.bp.blogspot.com

Клетчатка, которую лук содержит в большом количестве, препятствует скачкам сахара в крови, а также способствует снижению уровня глюкозы.

9. Против рака!

im.ezgif.com

Лук обладает защитным эффектом от рака. Он помогает предотвратить появление опухолей и других вредных новообразований.

10. Лидер среди антиоксидантов.

cdn-image.foodandwine.com

Лук, являясь мощным антиоксидантом, благодаря содержащемуся в нем глутатиону, уничтожает свободные радикалы в клетках, которые являются причиной многих заболеваний.

11. Хороший аппетит.

media.giphy.com

Лук усиливает аппетит за счет стимуляции секреции желез в слизистой оболочке желудка.

12. Лук защищает сердце.

assets.inhabitat.com

Благодаря тому, что лук очищает кровь, он косвенно устраняет факторы, вызывающие развитие атеросклероза. Кроме того, как говорилось выше, быстрое выведение свободных радикалов способствует снижению их вредного воздействия на сердце.

Бонус: что делать, чтобы не было резкого запаха после употребления лука?

media2.giphy.com

В таких случаях советуем пожевать веточку петрушки или пару звездочек гвоздики. А против запаха, оставшегося на руках после резки лука, потрите в ладошках соль, затем хорошо ополосните руки водой - от запаха не останется и следа!

Heart-eye
Shocked
Sad
Haha
Clapping
Nogood

КОММЕНТАРИИ В VK

КОММЕНТАРИИ В FACEBOOK

Комментарии пользователей ONEDIO

Написать комментарий
Ваше мнение