В течение поколений психотерапия и религия боролись друг с другом. В то время как психотерапевты называли религию бесполезной верой в волшебство, верующие считали эту науку богохульством и сжигали книги по психологии. Однако если отбросить теорию, на практике окажется, что у этих двух вещей куда больше общего, чем может показаться на первый взгляд. Более того, для человека лучше, если они будут работать в тандеме: психотерапевты отмечают, что верующие пациенты быстрее и эффективнее излечиваются от душевных недугов, чем те, кто считает себя атеистами.
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
6 доказательств того, что психотерапия и религия не так уж сильно отличаются друг от друга
1. Созерцание
Молитва – это форма медитации, способ отвлечься от суеты будней, чтобы обратить внимание на то, что действительно важно в жизни. Во время психотерапии пациенты участвуют в схожем процессе: они выбирают время, чтобы подумать о своей жизни, выборе, который они сделали, и по-новому взглянуть на все происходящее. И терапия, и молитва ставят своей целью появление новых идеалов, выход на новый уровень самоосознания.
2. Община
И религиозные общины, и психотерапевтические службы обеспечивают структуру, братство и взаимомотивацию, ищут способы усилить связи между людьми, создать благодатную почву для возникновения дружбы и товарищества.
3. Помощь
Психотерапевты и религиозные службы – первые, кто откликается, когда у человека случается трагедия и ему нужна помощь. Они обращаются со скорбящим, сломленным и побитым заботливо и аккуратно, предоставляют помощь и консультацию, когда человек больше всего в них нуждается.
4. Мир
Центральная догма психотерапии и религии – поиск способов мирного решения конфликтов между людьми. И терапия, и религия стараются создать условия мирного сосуществования, помогают людям включиться в сообщество, где все относятся друг к другу бережно, переживают что-то сообща и, в конечном итоге, знакомятся с целительной силой альтруизма.
5. Самодисциплина
Любая практика, неважно, основана она на религии или терапии, предполагает под собой определенную ответственность, такую как, например, еженедельное посещение религиозной службы или встреч с психотерапевтом. Занимаясь самодисциплиной, мы учимся преодолевать деструктивные импульсы и искушения ради того, чтобы улучшить качество жизни и состояния ума. Без постоянного самоконтроля вы вряд ли вряд научитесь быть счастливым.
6. Командная работа
Психотерапевты могут и должны работать с буддистами, священниками и раввинами. Они не обязаны чувствовать конкуренцию или вступать друг с другом в конфликт. Если отбросить различия, станет ясно, что и те, и другие несут одну и ту же очень важную миссию: помогать тем, кто в этом нуждается, и воспитывать в людях гуманность.
Источник: www.psychologytoday.com
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
