15 секретов красоты, которые нужно знать в 30
30 лет считаются временем расцвета женственности. А еще, это время, когда запускается процесс старения.
Поэтому самое время спасать красоту 
1. Начнем с плохой новости: морщины на лбу и вокруг рта начинают появляться именно в этом возрасте :(
Без паники! Наш метод борьбы: увлажнять, питать и защищать.
2. Еще одна неприятность этого возраста: "гусиные лапки"
Рецепт правильного ухода за кожей вокруг глаз: крем с SPF защитой + увлажняющие маски и солнцезащитные очки.
3. Не пренебрегайте ночным кремом.
Пока мы спим, наши клетки охотнее усваивают питательные вещества. Подобрав подходящий ночной крем по типу кожи, помните, что наносить его нужно минимум за час до того, как вы отправитесь спать. Иначе на утро вас ждут отеки.
4. В уходе нуждаются не только лицо, но и шея, область декольте и руки. Они первыми выдают истинный возраст женщины.
5. Пора начинать использовать комплексный антивозрастной уход.
Обратите внимание на сыворотки для лица. Использовать их нужно под крем утром и вечером. Концентрация активных компонентов в них гораздо выше, чем в кремах, поэтому, используйте сыворотку не чаще, чем 2-3 раза в неделю.
6. Обязательно посещайте косметолога раз в месяц. Не жалейте на это ни времени, ни денег.
Профессиональный уход кожи в 30 - не роскошь, а необходимость. Не помешают и курсы лимфодренажного массажа дважды в год.
7. Не выходите на улицу без нанесения защитного крема. И приобретайте косметику только с защитой от УФ излучения.
Особенно важно пользоваться кремами с SPF защитой, если вы работаете весь день за компьютером.
8. Острожно, мыло!
О вреде мыла для кожи лица сказано немало. На всякий случай, если вы еще не слышали, мы повторим: мыло смывает природный защитный слой кожи. Итог - раздражение, сухость, зуд.
9. Выполнение массажа лица в течение 3-х минут ежедневно позволит вам выглядеть моложе.
10. Привычка умывать лицо горячей водой приводит к преждевременному старению кожи.
Из-за высушивающего эффекта горячей воды кожа быстро теряет упругость и на ней появляются морщинки. К тому же, если вы будете умываться горячей водой, то тем самым будете ослаблять кровеносные сосуды кожи, что приводит к покраснению кожи.
11. Умывание холодной водой приводит к тому, что кожа становится бледной, сухой, вялой и морщинистой.
Умываться следует не холодной и не горячей водой, а водой комнатной температуры (18-20°С).
12. Слишком частый пилинг может привести к истончению кожи.
Глубокое очищение с помощью скрабов или пилингов при жирной коже 2 раза в неделю, при сухой — один раз.
13. Кисти для нанесения макияжа нужно мыть раз в неделю.
Кисти, которыми наносятся кремовые текстуры, нужно мыть после каждого использования. В идеале используются специальные чистящие средства для кистей, так называемые браш-клинеры. Но подойдет и обычный шампунь или хозяйственное мыло.
14. С вредными привычками придется попрощаться.
Все эти процедуры не принесут вам никакого результата, если вы не откажетесь от вредных привычек. Курение и алкоголь замедляют обмен веществ. А обильное питье чистой воды и правильное питание - ускоряют.
15. Ешьте много овощей!
Они полезны для кожи и не имеют побочных эффектов. Овощи богаты клетчаткой, которая механическим путем избавляет организм от токсинов.
Бонус: Любите себя!
Любовь к себе - позволяет обрести душевное равновесие, раскрыть в себе внутренний потенциал и обрести внешнюю красоту.
