Какие последствия ждут бросающего курить? Уже через 20 минут организм начинает жить новой жизнью...
Источник: http://www.theladbible.com/articles/here...Жизнь без сигарет: Как меняется организм после отказа от курения?
1. Через 20 минут
Нормализируется артериальное давление и пульс.
Повышается температура рук и ног до нормального уровня.
2. Через 8 часов
Уровень никотина и монооксида углерода в крови снижается в два раза.
Повышается уровень кислорода и появится прилив бодрости.
3. Через 48 часов
Из организма полностью выводится никотин и монооксид углерода.
Начинают восстанавливаться нервные окончания.
Улучшаются обоняние и вкус.
4. Через 3 месяца
Значительно улучшается функция легких и кровообращения.
Уменьшается кашель.
Становится легче ходить и заниматься спортом.
5. 1-9 месяцев
Постепенно уменьшается закупорка легочного ствола и утомляемость.
Дыхание значительно улучшается и уменьшается отдышка.
6. 1 год
Риск ишемической болезни сердца снижается на 50%.
7. 5-15 лет
Риск получить инсульт такой же, как у некурящих.
8. 10 лет
Уровень смертности от рака легких такой же, как у некурящих. Для сведения: 60% раковых случаев возникают по причине неправильного питания и курения.
9. 15 лет
Степень риска инфаркта и инсульта такая же, как у некурящих.
