У всех нас бывают ситуации, когда нарастание гнева буквально ощущается изнутри. И далеко не всегда получается сдерживать себя. Но можно ли назвать это нормальным в вашем случае? Давайте проверим.
Тест: Умеете ли вы успокаивать своего внутреннего беса?
1. Ну, приступим!! Ситуация такова: ваш друг(подруга) сильно напился и начал оскорблять и унижать вас на глазах у всей компании. Ваши действия?
Начну делать то же самое
Врежу ему(ей) пару раз!
Напился человек, что с него взять!
Затрудняюсь ответить
2. Помидоры на грядке, за которыми вы долго ухаживали, затоптали какие-то животные. Ваши действия?
Соберу хотя бы то, что осталось
Взорвусь от гнева. Весь труд впустую!
Выкину все в мусор и больше никогда не буду ничего сажать
3. На дороге вас подрезал лихач, так еще и неприличный знак в окно показал. Как отреагируете?
Догоню его, заставлю остановиться. Драке быть!
Засигналю ему. Что я еще могу сделать!
Никак не отреагирую, продолжу свой путь
4. Друг, который живет у вас, привел в дом незнакомого вам человека и устроил "погром" на кухне во время готовки. Вы...
Скажу, чтобы оба выматывались из моего дома!
Со всеми случается, помогу прибраться
Скажу, чтобы немедленно все почистили
5. Один из ваших коллег негативно отозвался на собрании о том, как вы работаете. Как поступите?
Врежу сразу же, чего тут церемониться!
Начну спорить, раскритикую его, склоню остальных на свою сторону
Предложу поговорить наедине
6. Ваш дальний родственник, с которым вы и так не очень-то ладите, наговорил вам обидных вещей. Вы..?
Дождусь подходящего момента, чтобы отомстить
Тоже наговорю ему всякого разного!
Расстроюсь, но постараюсь забыть то, что он сказал
7. Вы пришли на сеанс фильма, которого вы так долго ждали. Но вот проблема: ваш сосед по креслу так громко хохочет, что просыпает поп-корн на вас и не дает смотреть фильм. Что вы сделаете?
Кину упавший поп-корн в него и скажу, чтобы уходил из кинозала
Культурно попрошу вести себя поприличнее или пересяду
Ничего, постараюсь не замечать
8. Ваш любимый человек сказал, что задержится на работе. Но вы, гуляя, увидели его сидящим с компанией друзей в баре. Что сделаете?
Для работы встретились, наверное!
Ворвусь внутрь, начну спрашивать, что там происходит
Позвоню и спрошу, где он(а). Если опять соврет, покажу ему, где раки зимуют!
9. Вы приехали в аэропорт пораньше, чтобы не опоздать на рейс. Но тут вы узнаете, что рейс задержан на 5 часов. Ваши действия?
Отыграюсь на том, с кем лечу
Делать нечего, найду, чем себя занять
Разозлюсь из-за потраченного времени
Вы не прошли проверку! У вас серьезные проблемы со взятием эмоций под контроль!
Вам очень сложно сдерживать себя в стрессовых ситуациях
Поздравляем! Вы прошли проверку! У вас нет проблем со взятием эмоций под контроль!
