У всех нас бывают ситуации, когда нарастание гнева буквально ощущается изнутри. И далеко не всегда получается сдерживать себя. Но можно ли назвать это нормальным в вашем случае? Давайте проверим.
Тест: Умеете ли вы успокаивать своего внутреннего беса?
1. Ну, приступим!! Ситуация такова: ваш друг(подруга) сильно напился и начал оскорблять и унижать вас на глазах у всей компании. Ваши действия?
Начну делать то же самое
Врежу ему(ей) пару раз!
Затрудняюсь ответить
Напился человек, что с него взять!
2. Помидоры на грядке, за которыми вы долго ухаживали, затоптали какие-то животные. Ваши действия?
Выкину все в мусор и больше никогда не буду ничего сажать
Взорвусь от гнева. Весь труд впустую!
Соберу хотя бы то, что осталось
3. На дороге вас подрезал лихач, так еще и неприличный знак в окно показал. Как отреагируете?
Догоню его, заставлю остановиться. Драке быть!
Засигналю ему. Что я еще могу сделать!
Никак не отреагирую, продолжу свой путь
4. Друг, который живет у вас, привел в дом незнакомого вам человека и устроил "погром" на кухне во время готовки. Вы...
Скажу, чтобы оба выматывались из моего дома!
Скажу, чтобы немедленно все почистили
Со всеми случается, помогу прибраться
5. Один из ваших коллег негативно отозвался на собрании о том, как вы работаете. Как поступите?
Начну спорить, раскритикую его, склоню остальных на свою сторону
Врежу сразу же, чего тут церемониться!
Предложу поговорить наедине
6. Ваш дальний родственник, с которым вы и так не очень-то ладите, наговорил вам обидных вещей. Вы..?
Дождусь подходящего момента, чтобы отомстить
Расстроюсь, но постараюсь забыть то, что он сказал
Тоже наговорю ему всякого разного!
7. Вы пришли на сеанс фильма, которого вы так долго ждали. Но вот проблема: ваш сосед по креслу так громко хохочет, что просыпает поп-корн на вас и не дает смотреть фильм. Что вы сделаете?
Кину упавший поп-корн в него и скажу, чтобы уходил из кинозала
Культурно попрошу вести себя поприличнее или пересяду
Ничего, постараюсь не замечать
8. Ваш любимый человек сказал, что задержится на работе. Но вы, гуляя, увидели его сидящим с компанией друзей в баре. Что сделаете?
Ворвусь внутрь, начну спрашивать, что там происходит
Позвоню и спрошу, где он(а). Если опять соврет, покажу ему, где раки зимуют!
Для работы встретились, наверное!
9. Вы приехали в аэропорт пораньше, чтобы не опоздать на рейс. Но тут вы узнаете, что рейс задержан на 5 часов. Ваши действия?
Делать нечего, найду, чем себя занять
Разозлюсь из-за потраченного времени
Отыграюсь на том, с кем лечу
Вы не прошли проверку! У вас серьезные проблемы со взятием эмоций под контроль!
Вам очень сложно сдерживать себя в стрессовых ситуациях
Поздравляем! Вы прошли проверку! У вас нет проблем со взятием эмоций под контроль!
