Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.

Тест: Умеете ли вы ценить свое здоровье?

-

Нам с детства твердят, что здоровье — превыше всего. Однако мы очень часто идем по неверному пути: кто по привычке, кто по невежеству и получаем  состояние, которое называется болезнь. Ученые давно установили, что генетика является причиной лишь менее 25 % заболеваний, а вот  образ жизни и окружающая среда оказывают, куда большее значение на ваше состояние.

Давайте посмотрим, как хорошо вы умеете заботиться о себе?

1. Что вы делаете, чтобы держать себя в хорошей форме?

Регулярно занимаюсь физическими упражнениями, стараюсь правильно питаться и поменьше нервничать.
Время от времени делаю зарядку.
Специально – ничего. Мой принцип – жить, не напрягаясь.

2. Соблюдаете ли вы диету?

Да, с самоотверженностью супермодели.
Нет, моя фигура не внушает мне беспокойства.
На свете столько всего вкусного, что я просто не в силах себя ограничивать.

3. Способны ли вы регулярно заниматься спортом – хотя бы раз в неделю?

Я так и поступаю, причем с удовольствием.
Нет, мой образ жизни не дает мне совершить такой подвиг.
Да, если заключу выгодное пари по этому поводу.

4. Есть ли у вас склонность к праздному ничегонеделанью?

Нет, я получаю удовольствие от активного образа жизни.
Склонность-то есть, да возможностей нет.
Да, и я предаюсь ему при каждом удобном случае.

5. Как вы относитесь к людям, старающимся вести здоровый образ жизни?

Они мудры и целеустремленны.
Они достойны уважения, но мне трудно брать с них пример.
По-моему, они сами себя обкрадывают, отказывая себе во многих удовольствиях.

6. Как часто вы бываете на свежем воздухе?

Практически ежедневно, хотя для прогулки порой приходится специально выкраивать время.
Когда появляется такая возможность, стараюсь ее не упустить.
Крайне редко – мой образ жизни к этому не располагает.

7. Часто ли вы вы сидите на медицинских форумах?

Да, частенько
Иногда бывает
Зачем? Я же не врач.

Браво!

Вы исключительно цените свое здоровье и прилагаете немало усилий, чтобы держать себя в хорошей форме. Но постарайтесь, чтобы культ здоровья не превратился для вас в навязчивую идею, ведь это тоже своего рода болезнь!

Старайтесь больше!

Вы отдаете себе отчет в необходимости здорового образа жизни, но далеко не всегда находите в себе силы его вести. В результате ваши спорадические усилия по поддержанию своего здоровья оказываются почти бесполезны. Похоже, вам несколько недостает целеустремленности и самодисциплины, причем это относится не только к здоровью.

Вам надо научиться ценить ваше здоровье!

Сегодня вам можно позавидовать – состояние вашего здоровья не внушает вам беспокойства. К своему организму вы относитесь как к безотказной машине. Но это недальновидное отношение – от него даже машины быстро изнашиваются!

Источник: businesstest.ru

Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.

Heart-eye
Shocked
Sad
Haha
Clapping
Nogood
Ваше мнение