Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.

Тест: Только истинные "фитоняшки" и "качки" знают, зачем делаются эти упражнения

Onedio избранное > Тесты-

30 августа 2018, 16:08' добавлено

marinerys1Пользователь Онедио

В наше время только особо ленивый не имел абонемента в спортзал. В эпоху безумной популярности здорового тела и питания так просто держать себя в форме. И если вы не являетесь типичным "подснежником", приходящим в зал после зимы или перед отпуском, то вы без труда сможете определить на все 9/9, для чего нужны эти упражнения!

Проверим нашу теорию? :)

1. Вы знаете, что пытается накачать этот парень?

Трицепс

Кисть руки

Спину

2. А это упражнение на что направлено?

Пресс

Ягодицы

Внутренняя часть бедра

3. С какой целью девушка делает выпады?

Чтобы прокачать переднюю поверхность бедра

Чтобы прокачать ягодицы

И то, и другое

4. Ну тут-то точно не ошибетесь!

Квадрицепс и ягодицы

Бицепс бедра

Мышцы бедра и трицепс

5. Это знает даже тот, кто ни разу в жизни не был в спортзале!

Она тренирует бицепс

Она тренирует трицепс

Она тренирует дельтовидную мышцу

6. А тут что изменилось?

Теперь она тренирует ноги+пресс

Теперь она тренирует ноги+спину

Теперь она тренирует ноги+бицепс

7. Это упражнения кажется легким, но это только кажется! Так для чего же оно?

Абдоминальные мышцы

Мышцы рук

Мышцы ног

8. Вроде лежишь, особо не напрягаешься... но стоит только начать делать это упражнение, уфф! Зачем оно нужно?

Для мышцы спины и ягодиц

Для мышц пресса

Для мышц рук

9. И напоследок. Что делает дама?

Разминается

Качает трапециевидную мышцу

Тренирует мышцы груди