Сегодня все помешаны на так называемом ПП - правильном питании. Все стремятся заниматься спортом, бросать вредные привычки и постоянно ищут, что бы такого съесть, чтобы похудеть.
А вот именно вы наверняка считаете, что питаетесь вполне себе здорово.
Тест: Так ли правильно вы питаетесь, как вам кажется?
1. Как часто вы едите фастфуд?
Я не знаю
Каждый день
Никогда
Несколько раз в неделю
2. Осознаёте ли вы, сколько калорий съедаете каждый день?
Да
Меня это не волнует
Нет
Иногда я занимаюсь подсчётами
3. Вы пьёте много воды?
Я пью толко тогда, когда я почти обезвожен(а)
А газировка считается?
Я пью около чашки в день
Да, я много пью
4. А сколько фруктов за день вы едите?
Достаточно
Я не знаю
Хотелось бы больше
Когда как
5. Вы сейчас на диете?
Диеты - это вредно
Точно не могу сказать...
Нет
Да
Вы питаетесь довольно-таки правильно, следите за съеденными калориями и занимаетесь спортом 
В целом вы стараетесь правильно питаться, но это не приносит вам удовольствия...
Вы любите фастфуд больше жизни и вообще не готовы от него отказываться, а стоило бы... 
Вы не паритесь насчёт питания, стараетесь есть тогда, когда вам подсказывает интуиция 🤔
