Скоро лето, пляжный сезон, и всем хочется похвастаться красивой фигурой. Каковы же ваши шансы подготовиться к лету? Данный тест поможет это выяснить.
Тест: сможете ли вы похудеть к лету?
1. Друзья собираются в Макдональдс, но вы на диете. Ваши действия:
Пойду обязательно, от одного раза ничего не изменится
Нет, узкая талия важнее
Пойду наверное, но брать ничего кроме картошки не буду
2. Как отреагировали ваши близкие на вашу цель похудеть?
Настроены категорически против, пытаются подсунуть сладость
Всячески одобряют и поддерживают, не едят при тебе булочки, чтобы не дразнить
Им всё равно, потому что знают, что дольше недели вы не продержитесь
3. Сколько воды в день вы можете выпить?
Минимальное количество, только во время сильной жажды
Стараюсь выпивать не меньше литра
Не слежу за этим
4. Физические упражнения – обязательный атрибут вашей диеты?
Нет, обойдусь голоданием
Конечно, это залог успеха
Занимаюсь физкультурой в школе/университете и этого достаточно
5. Считаете ли вы калории в продуктах?
Нет, пустая трата времени
Да, нужно сортировать продукты на низко- и высококалорийные
Иногда могу посмотреть
6. Делаете ли вы зарядку?
Нет уж, я и так утром тороплюсь
Каждый день!
Одно упражнение - мой максимум
7. Ведете ли вы активный образ жизни?
Я постоянно сижу
Да, я всегда в движении
День на день не приходится
Соберитесь!
Дорогой друг, нам жаль, но вы абсолютно ничего не делаете, чтобы привести себя в порядок. Возьмитесь за себя или рискуете не успеть до лета!
Вы это сделаете!
Поздравляем! Вы движетесь в правильном направлении! Продолжайте в том же духе, и результат не заставит себя долго ждать.
Такими темпами ничего не получится...
Хм… Вы вроде худеете, а вроде и нет. Существенные изменения весе ты вряд ли заметны вам. Скорее всего, всё останется как есть.
