Тест: правильно ли вы следите за фигурой? 30 апреля 2021, 10:45 ' добавлено,
30 апреля 2021, 17:28 ' обновлено
Занятия спортом и правильное питание крепко закрепились в жизни многих молодых людей. Сегодня сигарета уже совсем не в моде, а парни и девушки все больше думают о том, как создать идеальное тело.
Интернет переполнен различными советами и рекомендациями по достижению поставленной цели. Но все ли они правильные и полезные? Увы, но нет. Мы предлагаем пройти вам тест на знание секретов создания идеального тела и развеять все мифы, которые вы принимали за правду!
1. В тренажерный зал нужно ходить как можно чаще a.1s.6.vy.tl.vx.vz.so.v1.k.sv.vr.sh.uz.sv.p.sk.ur.si.so.vq.vv.j.si.vq.sl.sk.tp.1u.so.sp.o.ur.sq.vn.vp.vp.uu.ss.sn.si.uw.sl.sl.ss.si.t.g.sz.su.ss.uy.tc.vt.p.sq.1t.sj.si.sv.n.uy.sv.sv.st.v1.g.sl.sh.n.vo.sg.vz.sl.o.2e.1u.vp.sp.sv.1t.sm.i.sp.si.uq.sk.si.vy.25.c.n.1w.9
2. Каждый день нужно выпивать два литра воды a.1s.6.vk.v0.sh.sp.o.ut.sh.sr.vp.vp.us.sp.vv.sl.uw.vw.sl.sk.n.su.sk.so.sh.vx.v0.uu.st.sl.so.1t.sp.si.vw.si.uy.vm.p.su.tf.sj.so.sp.sv.sk.st.vp.u.o.vz.v0.l.sj.sm.uy.ss.vp.sh.vq.tg.sj.sn.g.uu.sl.o.sr.sp.vl.vl.sj.sh.sj.uv.v3.st.vq.o.v0.sk.st.vo.vs.uy.vm.vr.g.us.sg.sq.ss.vq.sr.vn.m.su.vu.1u.uo.sl.vl.st.uw.k.su.sk.vq.tj.vu.p.vm.uu.sr.so.q.n.sz.sh.vr.vl.vz.uy.tc.sl.sg.o.us.sn.ss.k.so.uw.h.vs.sr.uu.sk.vv.vu.vy.sm.so.m.vo.sm.te.v2.vq.si.st.2j.k.1.4.n.uy.sq.n.g.up.su.ss.vz.n.u.h.7.g.si.up.24.l.sr.st.tc.sk.s.8.o.m.f
3. После 18:00 нельзя есть a.1s.6.vq.ux.vu.p.sn.v3.sg.sm.sh.vr.uo.sh.sk.so.to.g.sg.sg.si.sj.sp.vu.st.sm.uz.1u.vl.sh.sr.te.vo.vt.k.sq.ur.h.vt.sl.ux.su.sk.sh.sq.sn.vl.sj.vm.vt.tp.1u.vq.sm.sm.tf.vo.sn.sl.ss.tl.vn.vp.g.v0.so.vl.vr.n.sk.si.m.2.o.th.uq.vo.sp.o.ut.sq.i.vp.sq.uu.v.5.v.j.e
4. Силовые тренировки необходимо сочетать с кардионагрузками a.1s.6.ub.uy.su.sn.sq.tm.sh.i.vq.vr.ur.ss.sh.vk.v1.si.si.ss.n.vn.sj.sh.si.sg.uo.uq.vv.vv.o.v1.vz.vu.sh.vk.uz.vm.vr.g.v3.sg.vt.vp.vo.v.j.sk.g.vu.v0.1u.sn.vt.st.v1.vv.i.su.sn.v0.h.sj.sg.tf.sk.sg.sq.sq.sj.sg.vq.vn.sv.uw.uy.l.so.sm.td.vu.vk.vp.vs.1y.vk.p.sr.uz.vs.sl.ss.sr.j.sh.sj.vl.sm.v2.24.l.t4.sm.ti.sh.vk.sk.su.tg.sk.p.so.ti.h.4.r.1z.d
5. Утро - хорошее время для спорта a.1s.6.u9.tc.vp.sn.sk.1t.sp.si.vw.n.uw.vl.sq.sg.v2.so.sv.so.n.sm.vx.sj.g.vt.v1.uy.vr.p.sg.1t.sp.sn.k.sk.uw.vn.sn.si.1v.sq.o.vq.vs.sl.sh.st.vv.sk.1u.v3.sl.sq.vs.te.sj.so.sk.sr.20.h.te.sl.uo.sq.so.vv.n.sk.sk.vq.vz.ss.uw.uq.l.sh.sj.ux.k.st.vo.sp.uv.sk.sv.sq.ur.g.l.k.sv.sn.sh.sm.sr.vo.v3.tl.ss.p.sq.up.vo.sq.sk.sq.tg.h.st.sr.to.g.vp.vq.sp.sq.k.vl.sg.vt.tc.uy.l.st.sl.tq.q.e.r.1z.2g
6. Протеин вреди вашему здоровью a.1s.6.vx.te.sr.vv.st.ux.sp.i.p.n.tn.vn.sn.g.v2.sg.vu.vr.vr.sj.su.vu.st.vn.uz.1u.sk.ss.sj.v3.su.u.k.so.ti.sv.vs.vm.v1.g.sq.k.sl.sr.sh.sj.g.sn.v0.te.sr.vl.si.up.l.e.r.1z.2g
7. Если очень много заниматься, мышцы перестанут расти a.1s.6.vz.v0.l.vs.sj.us.sg.vl.sh.vp.1y.su.sn.ss.v2.so.vu.vs.r.j.vl.vo.su.o.v2.tl.vx.vz.vn.1t.sg.sn.st.vq.tg.sj.sh.vm.uu.sr.vo.sp.sp.j.sp.vq.so.sq.tl.uw.sl.vr.vu.1t.su.i.sp.sn.ut.vl.vu.sn.ux.sg.sk.o.n.ss.so.vv.vm.sm.v2.td.l.vs.sj.us.sg.vl.vu.vp.1y.su.sn.vl.td.su.vr.sp.sq.st.m.vp.si.st.ux.uy.vm.sh.sq.up.vq.vy.k.vr.uu.sg.sn.vr.uz.sl.o.sm.si.vm.sm.m.so.o.v2.uv.so.vq.vu.tp.k.vl.sr.vr.uu.sn.sk.sl.v2.so.vr.q.b.s.1y.8
8. Если девушка будет входить в тренажерный зал, то у нее появятся огромные мышцы a.1s.6.vk.tf.sg.sq.sm.1t.sv.sq.vw.vv.1y.sv.sm.vk.ur.si.ss.sk.sq.sr.si.n.g.tq.uv.v3.vo.sj.sg.uw.k.ss.vo.sk.uu.ss.sh.sn.v3.g.sl.sh.n.sr.sr.sj.sl.vu.1u.uu.sr.vs.vu.up.vq.ss.vn.sq.uw.sk.p.sq.v1.sr.sg.vn.si.vm.vp.sk.su.o.tc.uv.vo.vv.sm.tc.vq.sn.vo.sp.uz.sh.p.sk.uw.vz.o.vo.sn.sk.sl.su.vm.sg.tp.1u.sk.sn.sj.tp.vw.ss.st.n.uy.vm.vs.sq.tc.sr.so.vq.vo.vn.vw.n.c.n.i.2k
9. Разгрузочные дни - полезная вещь для нашего организма a.1s.6.un.tc.sr.p.ss.us.st.vn.vq.sl.v2.vn.ss.sr.tr.st.sm.k.vp.sj.si.q.g.sq.1u.tc.sg.vy.st.v0.ss.sn.k.vr.uu.sm.sq.vk.tc.sn.sm.vn.sq.st.sr.so.g.ss.ux.tp.l.sm.st.uw.vq.sn.k.sr.uz.sv.sq.su.1v.si.sm.sg.vw.v.o.sm.g.sn.v0.tc.vp.ss.sp.uy.sh.sv.ss.si.1y.sk.st.vv.1v.vl.sm.su.vr.sj.vu.su.vm.st.1u.uu.sr.p.sk.ux.sp.sq.so.vo.uy.sh.l.g.tq.vm.sm.k.so.st.sk.so.sm.st.tc.1u.sr.vv.vz.ux.vp.vk.ss.vp.tm.h.sr.sg.tn.g.sm.vo.sk.sj.sl.su.sn.sk.24.2m.q.21.6
