Тест: правильно ли вы следите за фигурой?

-

Занятия спортом и правильное питание крепко закрепились в жизни многих молодых людей. Сегодня сигарета уже совсем не в моде, а парни и девушки все больше думают о том, как создать идеальное тело.

Интернет переполнен различными советами и рекомендациями по достижению поставленной цели. Но все ли они правильные и полезные? Увы, но нет. Мы предлагаем пройти вам тест на знание секретов создания идеального тела и развеять все мифы, которые вы принимали за правду!

1. В тренажерный зал нужно ходить как можно чаще

Правда
Миф

2. Каждый день нужно выпивать два литра воды

Правда
Миф

3. После 18:00 нельзя есть

Правда
Миф

4. Силовые тренировки необходимо сочетать с кардионагрузками

Правда
Миф

5. Утро - хорошее время для спорта

Правда
Миф

6. Протеин вреди вашему здоровью

Правда
Миф

7. Если очень много заниматься, мышцы перестанут расти

Правда
Миф

8. Если девушка будет входить в тренажерный зал, то у нее появятся огромные мышцы

Правда
Миф

9. Разгрузочные дни - полезная вещь для нашего организма

Правда
Миф
Heart-eye
Shocked
Sad
Haha
Clapping
Nogood
Ваше мнение