Тест: Пора ли вам обратиться к психологу?
В бешеном темпе современной жизни иногда так сложно упустить тот самый момент, когда ваше эмоциональное и психологическое состояние достигает критической отметки, которая ведет к необратимым последствиям. Депрессия, стресс, нервные срывы - все это можно предотвратить, если вовремя обратиться за квалифицированной помощью.
Давайте проверим, может, вам пора обратиться к психологу?
P.S. Мы не ставим никаких диагнозов.
1. Представьте себе ситуацию: вы битый час стоите в очереди, и тут какой-то умник проскакивает вперед вас. Как отреагируете?
2. Довольны ли вы своей внешностью?
3. Бывает ли так, что вы мечтаете просто взять и уехать куда-нибудь?
4. Вспомните, когда в последний раз вы оставались одни и собирались со своими мыслями.
5. Повышаете ли вы голос на окружающих и близких?
6. Появляются ли у вас навязчивые мысли и желания?
7. Часто ли вы плачете?
8. Что из этого вас бесит?
9. Высыпаетесь ли вы?
Вам нужна помощь психолога
Вы сами понимаете, что достигли критической отметки. Вас ничто не радует и не заставляет идти дальше. Вы эмоционально и физически истощены, и, к сожалению, выбраться из этого состояния без посторонней помощи вам не удастся. Если же вы не доверяете психологам, то хотя бы поделитесь своими переживаниями с близким человеком. В любом случае, оставаться наедине со своими мыслями вам нельзя.
Помощь психолога вам не нужна, но вы нуждаетесь в отдыхе
Вы чувствуете усталость и понимаете, что ваши душевные и физические силы находятся не в лучшей форме. Поэтому вам пора подумать о себе и хотя бы немного расслабиться. Если нет возможности отправиться в отпуск, то посвятите пару часов шоппингу, встретьтесь с друзьями, прогуляйтесь на свежем воздухе или же просто побудьте наедине со своими мыслями.
Вам не нужна помощь психолога
Вы редкий человек, у которого все хорошо. Кажется, вы знаете, как достигнуть баланса между работой и личной жизнью и сохранить гармонию. Вы умеете адекватно реагировать на взлеты и падения, учиться на своих ошибках и двигаться вперед.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Напишите комментарий