Тест: Насколько вы подвержены стрессу?

Интересно-

В наши дни стресс стал обыденным явлением, преследующим почти каждого человека. Кто-то умеет держать ситуацию под контролем и не трепать себе нервы понапрасну, в то время как другие люди изматывают себя ненужными переживаниями. А насколько вы подвержены стрессу и умеете ли с ним справляться? 🤔 Ответьте на 8 простых вопросов и узнаете, каковы ваши шансы в ежедневной битве за сохранение нервных клеток! ⚔️

1. Итак, представьте, что у вас на работе аврал. Ваши мысли в конце рабочего дня:

Не все успел(а), но ничего: доделаю завтра
Я выжат(а) как лимон, ничего не успеваю
Отлично поработал(а) сегодня!

2. Как у вас обстоит дело со сном накануне важного события?

Поворочаюсь, но потом засну
Сплю как убитый(ая)
Не смыкаю глаз всю ночь

3. Вы стоите в пробке по пути в аэропорт, до вылета остается 2 часа. Будете ли вы нервничать?

О Боже! Я наверняка опоздаю на самолет!
Немного волнуюсь, пропустить вылет было бы неприятно
Не имеет смысла переживать из-за того, на что вы не можете повлиять

4. Что вы делаете, когда переутомляетесь в течение рабочего дня?

Устраиваю перерыв и иду подышать свежим воздухом
Рву на себе волосы, не знаю за что хвататься
Жалуюсь коллеге

5. Вы не успеваете доделать презентацию для завтрашнего собрания:

Беру ноутбук домой и работаю всю ночь
Решаю задержаться в офисе, чтобы закончить
Ничего страшного, завтра приду в офис пораньше и быстренько все сделаю

6. Как вы отдыхаете в выходные?

Занимаюсь спортом или гуляю на свежем воздухе
Выпиваю в баре
Встречаюсь с друзьями
Иду в кино или ресторан
Лежу на диване весь день и смотрю сериалы
Приглашаю гостей

7. Как вы относитесь к публичным выступлениям?

Я - блестящий оратор
Я очень боюсь выступать перед людьми
Я немного волнуюсь, когда все внимание обращено на меня

8. И последний вопрос: стоящая перед вами старушка в аптеке вот уже 10 минут объясняет что-то фармацевту, а вы ужасно торопитесь. Ваши действия:

Сделаю гневное замечание
Терпеливо дождусь, пока бабуля закончит
Вежливо спрошу, могу ли быстренько купить лекарство

Вы постигли дзен 👌

Для вас не существует нерешаемых проблем, так как вы просто уверены на 100%, что из каждой ситуации есть выход. Вы не беспокоитесь по пустякам и сохраняете самообладание и позитивный настрой даже в самых стрессовых ситуациях. Жизненным неприятностям не удается вывести вас из равновесия, вы всегда уверены в своих силах. Стальные нервы плюс трезвый взгляд на вещи - идеальный рецепт для противодействия стрессу, и вы достигли в этом искусстве совершенства! 👏

Ваши нервишки иногда шалят

Время от времени вы нервничаете, как и все нормальные люди. Вы особенно подвержены стрессу, когда сильно устаете на работе и не даете своему телу и разуму хорошенько отдохнуть. Зачастую вы игнорируете тревожные симптомы стресса, отодвигая заботу о своем здоровье на второй план. Подумайте: есть ли у вас реальные причины так переживать? Или вы слишком накручиваете себя? 🤔

Вы совсем себя не бережете!

Любая, даже самая крошечная неприятность, может вызвать у вас приступ паники 😱 Вы слишком тревожитесь по всяким пустякам, не говоря уже о серьезных проблемных ситуациях: тут вы уже буквально рвете на себе волосы. Попробуйте не реагировать так остро: в жизни бывают обстоятельства, на которые невозможно повлиять, и совершенно не имеет смысла из-за них беспокоиться. Лучше подумайте о себе и поберегите нервы!

Heart-eye
Shocked
Sad
Haha
Clapping
Nogood

КОММЕНТАРИИ В VK

КОММЕНТАРИИ В FACEBOOK

Комментарии пользователей ONEDIO

Написать комментарий
Ваше мнение