В наши дни стресс стал обыденным явлением, преследующим почти каждого человека. Кто-то умеет держать ситуацию под контролем и не трепать себе нервы понапрасну, в то время как другие люди изматывают себя ненужными переживаниями. А насколько вы подвержены стрессу и умеете ли с ним справляться? 🤔 Ответьте на 8 простых вопросов и узнаете, каковы ваши шансы в ежедневной битве за сохранение нервных клеток! ⚔️
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
Тест: Насколько вы подвержены стрессу?
1. Итак, представьте, что у вас на работе аврал. Ваши мысли в конце рабочего дня:
Отлично поработал(а) сегодня!
Я выжат(а) как лимон, ничего не успеваю
Не все успел(а), но ничего: доделаю завтра
2. Как у вас обстоит дело со сном накануне важного события?
Не смыкаю глаз всю ночь
Поворочаюсь, но потом засну
Сплю как убитый(ая)
3. Вы стоите в пробке по пути в аэропорт, до вылета остается 2 часа. Будете ли вы нервничать?
О Боже! Я наверняка опоздаю на самолет!
Не имеет смысла переживать из-за того, на что вы не можете повлиять
Немного волнуюсь, пропустить вылет было бы неприятно
4. Что вы делаете, когда переутомляетесь в течение рабочего дня?
Жалуюсь коллеге
Рву на себе волосы, не знаю за что хвататься
Устраиваю перерыв и иду подышать свежим воздухом
5. Вы не успеваете доделать презентацию для завтрашнего собрания:
Беру ноутбук домой и работаю всю ночь
Ничего страшного, завтра приду в офис пораньше и быстренько все сделаю
Решаю задержаться в офисе, чтобы закончить
6. Как вы отдыхаете в выходные?
Занимаюсь спортом или гуляю на свежем воздухе
Иду в кино или ресторан
Встречаюсь с друзьями
Лежу на диване весь день и смотрю сериалы
Выпиваю в баре
Приглашаю гостей
7. Как вы относитесь к публичным выступлениям?
Я очень боюсь выступать перед людьми
Я - блестящий оратор
Я немного волнуюсь, когда все внимание обращено на меня
8. И последний вопрос: стоящая перед вами старушка в аптеке вот уже 10 минут объясняет что-то фармацевту, а вы ужасно торопитесь. Ваши действия:
Терпеливо дождусь, пока бабуля закончит
Вежливо спрошу, могу ли быстренько купить лекарство
Сделаю гневное замечание
Вы постигли дзен 
Для вас не существует нерешаемых проблем, так как вы просто уверены на 100%, что из каждой ситуации есть выход. Вы не беспокоитесь по пустякам и сохраняете самообладание и позитивный настрой даже в самых стрессовых ситуациях. Жизненным неприятностям не удается вывести вас из равновесия, вы всегда уверены в своих силах. Стальные нервы плюс трезвый взгляд на вещи - идеальный рецепт для противодействия стрессу, и вы достигли в этом искусстве совершенства! 
Ваши нервишки иногда шалят
Время от времени вы нервничаете, как и все нормальные люди. Вы особенно подвержены стрессу, когда сильно устаете на работе и не даете своему телу и разуму хорошенько отдохнуть. Зачастую вы игнорируете тревожные симптомы стресса, отодвигая заботу о своем здоровье на второй план. Подумайте: есть ли у вас реальные причины так переживать? Или вы слишком накручиваете себя? 🤔
Вы совсем себя не бережете!
Любая, даже самая крошечная неприятность, может вызвать у вас приступ паники 
Вы слишком тревожитесь по всяким пустякам, не говоря уже о серьезных проблемных ситуациях: тут вы уже буквально рвете на себе волосы. Попробуйте не реагировать так остро: в жизни бывают обстоятельства, на которые невозможно повлиять, и совершенно не имеет смысла из-за них беспокоиться. Лучше подумайте о себе и поберегите нервы!
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
