Тест на определения типа метаболизма, который расскажет, как вам быстро похудеть
Если ненавистные лишние килограммы уже давно преследуют вас, а поправляетесь вы, просто подышав над шоколадом, то стоит задуматься о том, почему же так происходит. Быть может, вы просто не владеете элементарными знаниями о своём конкретном типе метаболизма, вследствие чего раз за разом прибегаете к неработающим методам, наступая на одни и те же грабли?
Что ж, наш тест готов помочь вам расставить всё на свои места. Готовы?
1. Как бы вы описали свой аппетит?
2. К какой еде вы чаще всего тяготеете?
3. Что из этого вас лучше всего описывает?
4. От чего из этого вы чаще всего страдаете?
5. Теперь укажите ваш пол:
6. Теперь расскажите нам о своём возрасте:
7. В каких местах жир чаще всего откладывается на вашем теле?
8. Вы часто перекусываете?
У вас метаболизм типа А
Вы часто тяготеете к солёной еде, вы очень общительны, но иногда можете чувствовать вялость. Всё, что вам нужно, чтобы быстро прийти в себя, - так это съесть пакетик чипсов. Что касается баланса БЖУ, то соотношение белков, жиров и углеводов должно быть таким: 50%:30%:20%. Так нужно потому, что ваш организм быстрее сжигает белки и жиры, нежели углеводы.
У вас метаболизм типа В
Люди с метаболизмом такого типа буквально жить не могут без сладкого! Им постоянно приходится контролировать свой аппетит, а также бороться с лишним весом. И даже неважно, сколько вы едите, всё равно лишние килограммы каким-то образом откладываются на теле. Вам необходима диета с низким содержанием жиров, поэтому вам лучше потреблять 70% углеводов, 20% белков и лишь 10% жиров.
У вас метаболизм типа В
Вы не привередливы в еде и обожаете как острое, так и солёное. Ваш метаболизм имеет странное свойство колебаться, то ускоряясь, то, наоборот, замедляясь. Вы склонны к неврозам и неконтролируемым вспышкам гнева. Вам нужна сбалансированная диета, поэтому старайтесь в равной степени потреблять белки, жиры и углеводы.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Напишите комментарий