Тест: Какой ритуал заботы о себе вам необходим прямо сейчас?
В суете будней и куче обязательств мы порой забываем о том, как важно заботиться о себе. В конце концов, как мы можем ухаживать за другими, если не умеем ухаживать даже за собой? Иногда стоит отложить все дела, проблемы с детьми и на работе и просто понежиться в ванне, помедитировать или сходить на массаж. Итак, какой ритуал сейчас необходим именно вам? Ответьте на вопросы теста, чтобы узнать.
1. Что вы в первую очередь делаете, когда проснетесь утром?
2. Выберите отпуск вашей мечты:
3. Какой фильм вы бы выбрали для вечера кино?
4. Как вам нравится проводить время?
5. Какую комнату в своем доме / своей квартире вы хотели бы отремонтировать?
6. Выберите смузи:
7. Ваша любимая физическая активность:
8. Во сколько вы обычно встаете?
Вам нужно выпить чаю!
Люди по всему миру устраивают чайные церемонии. Есть что-то успокаивающее в этом напитке, приносящее дзен. Заварите свой любимый чай и насладитесь моментом, пока попиваете его.
Источник: www.playbuzz.com
Вам нужно помедитировать!
В последние годы медитация набрала популярность. Все это делают, и для вас она все изменит. В мире существует множество видов медитации, нужно только выбрать.
Источник: www.playbuzz.com
Вам нужен самомассаж!
Сейчас ваше тело напряжено, так что сделайте перерыв на пару минут и выполните самомассаж.
Источник: www.playbuzz.com
Вам нужно убраться в комнате!
Ваша мама была права. Уборка в комнате успокаивает ум и нервную систему. А еще очень здорово заботиться о том, что тебя окружает, правда? Выделите час на то, чтобы разгрести завалы.
Источник: www.playbuzz.com
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Напишите комментарий