Примерами социальной фобии могут служить страх публичных выступлений и действий, страх пользования общественными туалетами или транспортом, страх есть или писать что-либо на публике, страх вступать в разговоры с другими людьми. Казалось бы обычные вещи для большинства людей становятся кошмаром для людей, страдающих социальной фобией...
Предупреждение: этот тест не является научным.
Больше всего вы боитесь привлекать к себе внимание окружающих! В то время как, большинство людей из кожи вон лезут, чтобы стать "богатыми и знаменитыми", вы предпочитаете оставаться в тени. По этой причине вы одеваетесь неброско, говорите тихо и всячески избегаете публичных выступлений и участия в конкурсах. На общественных мероприятиях вас можно найти в углу, тщательно наблюдающим за происходящим вокруг. На самом деле, вам надо запомнить, что вы не являетесь центром Вселенной.Увы, но люди в большинстве случаев заняты мыслями о своих проблемах.
Трудно описать, какой дискомфорт вам оказывает есть, писать или читать в общественных местах, ездит на автобусе, и даже выходить на улицу! Вам кажется, что находящиеся рядом люди пытаются вторгнуться в ваше личное пространство. Все это значит, что вам тяжело вести активную жизнь. Вам надо понять, что каждый видит мир со своей колокольни. Попробуйте поставить себя на место других людей и поразмыслить о том, что двигает ими, кроме вашей персоны.
Больше всего вы ненавидите спорить, и всячески избегаете конфликтных ситуаций. С одной стороны, это говорит о том, что вы миролюбивый человек и не хотите обидеть чужие чувства. Но есть и другая сторона. Ваше молчание может быть принято за слабость и ситуация будет повторятся снова и снова. Конечно, не следует встречать в штыки каждое действие окружающих. Но в некоторых случаях стоит подумать о реальной беседе и начать планировать, как справиться с реальной конфронтацией.
Очевидно, что вы боитесь новых знакомства. Оказавшись в новой компании, вы чувствуете, что вам нужно рассказывать о себе, что является для вас настоящим испытанием. На самом деле, вы не желаете одиночества, просто предпочитаете узкий круг общения, который давно принял вас таким, како вы есть. Помните, новые знакомые - новые возможности.
Вы гиперчувствительны и поэтому боитесь задеть чувства других людей. Из за вашего страха быть неправильно понятым, вы постоянно прокручиваете в голове, сказанные вами фразы. Вам все время кажется, что вы не способны правильно донести ваши мысли и показать чувства по поводу той иной ситуации. Ваше желание "быть хорошим для всех" и проявление излишней эмпатии к людям отнимает у вас много энергии, причем незаметно для вас. Постарайтесь пустить все на самотек и думать больше о себе.
