Пришла мода на здоровое питание, фитнес, красивый внешний вид. И мы очень рады этой тенденции. Все, что вам нужно сделать - это догадаться, в каком продукте большее содержание данного витамина.
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
Тест: Если вы относитесь к людям, серьезно заботящимся о своем здоровье, вам не составит труда ответить правильно на все вопросы нашего теста
1.
Брокколи
Картофель
Манго
2.
Жирная рыба
Шпинат
Курятина
3.
Капуста
Цельнозерновые продукты
Какао
Витамин А:
Печень
Банан
Апельсиновый сок
Витамин B2:
Киви
Молоко
Морковь
Витамин B3:
Мясо
Хлеб
Оливковое масло
Витамин B4:
Лосось
Арахис
Батат
Витамин B5:
Птица
Говядина
Кальмар
Витамин B6:
Нежирное мясо
Творог
Субпродукты
Витамин B7:
Шоколад
Виноград
Печень
Витамин K:
Брюссельская и листовая капуста
Куриная грудка
Лимон
Витамин B12:
Абрикосы
Рыба
Капуста
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
