Тест для качков и фитоняшек: Скажите название упражнения из тренажёрки по картинке

Становая тяга - отличное упражнение для проработки всех мышц ног.

Это базовое и одно из самых эффективных упражнений на проработку ягодичной мышцы.

Отличное упражнение, задействующее верхнюю часть спины и плечи.

Упражнение позволяет изолированно поработать с пекторальными мышцами, эффективно воздействуя на их средние сегменты.

При коротком шаге в упражнении задействован квадрицепс, а при длинном - ягодичная.

Это модифицированный вариант подъемов на бицепс.

Упражнение позволяет быстро добиваться быстрых результатов за счёт вовлечения в работу мышц стабилизаторов.

Упражнение направлено на проработку и шлифовку больших грудных мышц.

В этом упражнении задействуются широчайшие мышцы спины.

Это облегчённый вариант отжиманий для развития мышц плечевого пояса.