Тест: Чтобы пройти этот тест на 12/15, вы должны прекрасно разбираться в правильном питании

Чай без сахара - 3 калории.

Кофе - 9 калорий.

В одной порции риса 76 граммов углеводов.

Одна порция макаронных изделий содержит 71,74 г углеводов.

В одной порции рыбы содержится 36,6 грамма белка.

Одна порция котлет содержит 17,08 грамма белка.

Кусочек хлеба - 13,2 грамма углеводов.

Кусочек кекса с грецким орехом - 20,8 грамма углеводов.

В одном яблоке 0,36 г жира.

В одной груше 0,6 г жира.

Грейпфрут - 60 калорий.

Апельсин - 50 калорий.

Оливковое масло - 898 калорий.

Подсолнечное масло - 900 калорий.

Селедка - 10,8 г жира.

Лосось - 6,3 г жира.

Куриное мясо - 23,1 г белка.

Яйцо куриное - 12,7 г белка.