Многие дамы (впрочем, мужчин это тоже касается) часто задаются вопросом: а не пора ли мне на диету? Давайте попробуем узнать ответ наверняка с помощью нашего теста 
Тест: А не пора ли вам на диету?
1. Что из этого вы предпочитаете на завтрак?
Овсянку на воде с сухофруктами
Я не завтракаю, просто пью кофе
Бутерброд с колбасой и сыром
Яичницу
Я завтракаю чем-нибудь на бегу — хот-дог, бургер, пирожок
2. А вообще сколько раз в день кушаете?
3 раза, но моих перекусов просто не сосчитать
4 раза
3 раза
2 раза и только до 18.00
3. Кстати, о перекусах. Чем заглушаете голод?
Мне вообще не до перекусов
Творог
Фрукты/орехи
Печенье/шоколад
4. А теперь пришло время обеда. Что выберете?
Куриная грудка на пару, тушеные овощи
Борщ, пюре с котлетой, булочка, чай с сахаром
Просто заточу «Сникерс», нет у меня времени обедать
Диетический овощной суп, салат из помидоров и огурцов
5. А что там у вас со спортом? Вы его уважаете?
Не особо, но на велике покататься или погулять — это для меня святое
Да, хожу в зал через день
Уважаю, поэтому стараюсь сохранять дистанцию
6. А вес мешает вам заниматься спортом?
Нет, вообще не мешает
Если только при некоторых упражнениях
Я задыхаюсь даже при быстрой ходьбе
7. У вас есть второй подбородок?
Нет
Ну маленький такой намек на него
Если честно, да, есть. Заметный такой
8. Возвращаемся к приятному — к еде. Что вы бы съели на ужин?
Творог / вареные яйца / овощи
Овощное рагу
Фрукты/кефир
Жареной картошечки с грибами
9. Вы часто заглядываете в рестораны быстрого питания?
Раз в месяц / вообще туда не хожу
Раз в неделю
Почти каждый день
10. И последний вопрос: по сравнению с прошлым годом вы прибавили в весе?
Да, около 6-10 кг (и больше)
Да, набрал(а) килограмм 5
Нет, вес остался таким же, плюс-минус два кг
Нет, наоборот похудел(а)
Нет, садиться на диету и худеть вам категорически не нужно!
Кажется, вам даже стоит немного поднабрать.
У вас все в порядке, но для полного счастья можно сбросить килограммов 5.
Возможно, сбросив эти самые 5 кг, вы почувствуете себя лучше. Но в принципе садиться на диету особой нужды нет.
Вам не нужна диета!
Просто продолжайте и дальше стараться правильно питаться и заниматься спортом.
Диета бы не помешала!
Вам стоило бы посидеть на диете и активно позаниматься спортом. В первую очередь для своего здоровья.
