Погрузив руки в ледяную воду на 30 секунд, можно узнать, как работают ваше сердце и система кровообращения. Как? Сейчас расскажем!
Проверьте свое сердце и кровеносную систему, просто погрузив руки в ледяную воду
Этот простой тест поможет вам проверить состояние здоровья, не выходя из дома.
Налейте ледяную воду в миску и опустите туда руки на 30 секунд. Затем вытащите и проверьте кончики пальцев.
Кончики пальцев бледные и с оттенком синего? Тогда у вас проблемы с циркуляцией крови. Они розовые? Значит у вас все хорошо!
А теперь мы расскажем вам о 6 продуктах, которые помогут улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
1. Чеснок
Он понижает кровяное давление и не дает образовываться бляшкам в сосудах.
2. Эфирные масла
Розмарин, роза, мята и другие эфирные масла благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
3. Имбирь
Предотвращает образование тромбов.
4. Кайенский перец
Укрепляет стенки сосудов.
5. Конский каштан
Укрепляет вены и капилляры.
6. Семена льна
И, наконец, семена льна помогают при гепертонии.
Внимание: тест с ледяной водой не может служить заменой похода к кардиологу.
Если вы подозреваете, что у вас проблемы с сердцем, обязательно обратитесь к врачу.
