Простые лайфхаки, которые позволят питаться здоровее, не моря себя голодом

Садясь на диету или пытаясь начать вести здоровый образ жизни, мы неизбежно сталкиваемся с тем, что приходится менять свои привычки в питании. Кого-то огорчает то, что приходится отказываться от любимых продуктов, а кто-то считает, что, чтобы похудеть, необходимо есть как можно меньше. Мы докажем, что питаться правильно, при этом не мучая себя, - вполне реально.