Парень перестал пить 5 лет назад, и показал, насколько трезвый образ жизни изменил его
Широкая улыбка, спортивное тело, стремление быть настолько здоровым, насколько это возможно, и желание помочь любому, кто чувствует себя плохо - вот какой сейчас Кенни Данн. Однако ровно пять лет назад вы бы его вообще не узнали. В ноябре этого года Кенни отмечает 5-летие трезвого образа жизни. Он хотел поделиться своей невероятной историей и мощным перевоплощением с другими.
В 2016 году он был на самом дне, выпивая от 12 до 24 алкогольных напитков каждый день и теряя сознание 3-4 раза в неделю. С тех пор все изменилось. Он изменил свою жизнь, стал заниматься спортом и установил для всех нас невероятно высокую планку, своей самодисциплиной.
Познакомьтесь с Кенни Данном. Ровно 5 лет назад он бросил употреблять алкоголь и фотографировал, как сильно он изменился с тех пор.
24 часа без алкоголя.
Он был на дне, когда решил, что ему нужно кардинально изменить свою жизнь.
30 дней без алкоголя.
Кенни начал ходить на специальные встречи группы поддержки, начал корректировать свою диету и исключил почти все углеводы.
60 дней без алкоголя.
Он также начал проявлять большой интерес к упражнениям.
6 месяцев без алкоголя.
Всего за год мужчина стал выглядеть совершенно иначе.
1 год без алкоголя.
1.5 года без алкоголя.
Через 2 года после отказа от алкоголя он был счастливее, чем когда-либо.
И его улыбка с каждым годом становилась все шире и шире.
3 года без алкоголя.
В прошлом году Кенни нашел в себе смелость рассказать, как сильно он изменился за 10 лет.
В прошлом году Кенни поделился некоторыми своими мыслями о пандемии Covid-19. По его словам, 2020 год был неизменно деструктивным, поэтому ему нужно было научиться быть последовательным и дисциплинированным. И снова последовательность помогла ему и его семье пережить «нескончаемый кризис». Во время изоляции он продолжал посещать свои встречи онлайн.
«Если вы человек, который борется с зависимостью, лучший совет, который я могу вам дать, - это обратиться за помощью. Я никогда бы не сделал свой первый шаг к трезвости, не говоря уже о том, чтобы зайти так далеко, если бы не обратился за помощью. Что касается меня, я обратился к другим людям, которые выздоравливали от зависимости», - отметил Кенни, просьба о помощи - это не слабость.
Протрезвев, Кенни начал заниматься йогой и увеличил количество тренировок, которые он делал каждую неделю.
С каждым днем он продвигается все больше и больше.
Результаты говорят сами за себя
В прошлом году Кенни рассказал, что в период с 2019 по 2020 год набрал 9 кг мышц.
«Когда-то я был мужчиной, который не мог сделать больше одного отжимания, не говоря уже о подтягивании. В октябре 2020 года я сделал 1500 подтягиваний и 7000 отжиманий.
Теперь фитнес, здоровый образ жизни и помощь выздоравливающим людям с зависимостями - неотъемлемые части его жизни.
Вот как сейчас выглядит Кенни. Разница сейчас и 5 лет назад подобна дню и ночи.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Напишите комментарий