Обед за 20 минут: 20 рецептов для здорового питания
18.01.2017 - 14:35
Как питаться правильно, если у тебя совсем нет времени: встав, ты бежишь на работу, затем на тренировку и еще бог знает куда. О еде в суматохе будней как-то совсем забываешь и в результате, вернувшись домой, находишь в своей квартире абсолютно пустой холодильник и даже червячка заморить нечем. Впрочем, питательный обед перестанет быть для вас проблемой, если вы возьмете на заметку эти 20 блюд, приготовить которые можно всего за 20 минут.
Читайте продолжение новости внизу
Реклама
1. Курица, запеченная с овощами
Читайте продолжение новости внизу
Реклама
2. Лосось в кленовом сиропе
3. Спагетти с курицей, томатами и шпинатом
4. Бутерброды с веганской смесью, рукколой и сушеной клюквой
5. Фарш из индейки в латуке
Читайте продолжение новости внизу
Реклама
6. Паста с лимоном, тахини и свежими овощами
7. Тилапия с томатами и оливками, запеченная в пергаменте
8. Жареные креветки с брокколи
9. Киноа с болгарским перцем и сыром фета
Можно добавлять курицу в качестве источника протеина.
10. Нут в томатном соусе
Читайте продолжение новости внизу
Реклама
11.
12. Бурый рис с яичницей и авокадо
13. Лепешка со свежей зеленью и сыром рикотта
14. Жареные грибочки с розмарином и чесноком
15. Буррито с черными бобами и авокадо
Читайте продолжение новости внизу
Реклама
16.
17. Паста песто со свежими томатами
18.
19. Курица со спаржей, обжаренная в лимонном соке
20.
Читайте продолжение новости внизу
Реклама
21. Жареный рис с кале и тофу
22. Фритата с бататом, запеченная в духовке
23. Рисовая лапша с курицей и зеленью
24. Лапша Ло-Мейн
25.
Эмодзи и комментарии внизу
Реклама
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Напишите комментарий