Вы когда-нибудь ходили ночью в магазин за шоколадкой? Ели огромную пиццу в одиночку после трудного рабочего дня? Тогда вам знакомо это чувство. Чувство зависимости, когда вы употребляете пищу не для утоления голода, а для поднятия настроения и получения приятных эмоций...
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
Когда счастье - в еде: 6 продуктов питания, вызывающих пищевую зависимость
Известно, что около 20% людей испытывают пищевую зависимость.
При ожирении степень этой зависимости заметно повышается.
Ученые утверждают, что подобного рода ситуации во многом схожи с наркотической зависимостью.
Исследователи из Мичиганского университета создали список самых опасных продуктов, вызывающих такую зависимость.
Этот список и шкала используются по всему миру.
Краткая информация об исследовании: 504 участника, 120 из которых - студенты. И 35 видов продуктов, которые были всем им предложены.
Каждому продукту питания был присвоен собственный уровень зависимости (в баллах), от 1 (минимум) до 7 (максимум).
Итак, перед вами продукты питания, которые, как выяснилось, вызывают наиболее сильную зависимость:
#1 Пицца (4.01)
#2 Шоколад (3.73)
#3 Чипсы (3.73)
#4 Печенье (американские кукис) (3.71)
#5 Мороженое (3.68)
#6 Картофель фри (3.60)
Какие продукты питания практически не вызывают зависимость?
#1 Огурец (1.53)
#2 Морковь (1.60)
#3 Стручковая фасоль (1.63)
#4 Яблоко (1.66)
#5 Коричневый рис (1.74)
#6 Брокколи (1.74)
Судя по результатам исследования, чем больше жира и сахара содержит продукт, тем выше зависимость.
Кофе в списке не присутствует, поскольку содержит кофеин.
Чувствуете ли вы сильную зависимость и привыкание к каким-либо продуктам?
Да, еще какую зависимость!
Не знаю
Нет, я этим не страдаю
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
