Хэлли Берри исполнилось - 52, но, глядя на нее, в это очень сложно поверить
14.08.2018 - 22:10
Хэлли Берри — это настоящий пример для подражания. Если вам не хватает мотивации для вашего фитнес-режима этим летом, то просто взгляните на эту работающую над собой звезду.
52-летняя актриса имеет свой аккаунт в Instagram, в котором можно наблюдать, как ей удаётся поддерживать свою столь юную внешность. Отметим, что у Берри около 3 млн подписчиков. Она делится советами об изнурительных тренировках, а ее серия 'Фитнес-пятница' демонстрирует различные позы йоги, бокс и медитацию.
Читайте продолжение новости внизу
Реклама
1. Хэлли Берри исполнилось 52!
Читайте продолжение новости внизу
Реклама
2. Но люди не в состоянии в это поверить, ведь она выглядит просто потрясающе!
3. Она делится секретами своей красоты в Инстаграм, где у неё более 3 млн подписчиков.
4. Знаменитость утверждает, что она тренирует свой разум, а также своё тело с помощью йоги и медитации.
5. "Фитнес — это не только бег, подъём тяжестей и удары кулаком".
Читайте продолжение новости внизу
Реклама
6. "Для меня находиться в супер форме — это также неподвижность, растяжка мышц и дыхательные упражнения".
7. "У меня не бывает дня, чтобы я не медитировала".
8. "Поверьте мне, это трансформирует ваше мышление, которое затем меняет жизнь".
Читайте продолжение новости внизу
Реклама
9. "После медитации у меня в голове появляется предельная ясность, и я ощущаю умиротворение".
10. В фитнес-режиме Берри также есть элементы из бокса и тяжелой атлетики.
11. "Я знаю, как трудно порой себя мотивировать, но когда моя тренировка весела, делать всё намного проще!"
12. "Часто бывает так, что с партнёром тренироваться гораздо легче. Он может вас проконтролировать, и вы не бросите все на полпути".
Читайте продолжение новости внизу
Реклама
13. "Я также хочу поделиться одним своим секретным оружием, которое, как мне кажется, помогло мне бросить вызов моему возрасту и выглядеть моложе своих лет".
14. "Секрет —это костный бульон! Он сделан из костей, которые надо варить на медленном огне в течение как минимум 8 часов".
15. К питанию звезда относится очень серьёзно.
16. Но кто же не хочет побаловать себя иногда картофельными чипсами?
Читайте продолжение новости внизу
Реклама
17. "Для меня иметь идеальное тело для пляжа — это гораздо больше, чем просто хорошо выглядеть в бикини".
18. "Это все о том, как чувствовать себя лучше в собственном теле!"
19. "Я всегда любила себя достаточно, чтобы заниматься своим здоровьем".
20. Она также находит время для чтения, благодаря чему ей удаётся расслаблять свой разум.
Читайте продолжение новости внизу
Реклама
21. И очень заботится о своих двух прекрасных детях.
'Было бы желание, а способ найдётся!'
Источник: boredpanda.com
Эмодзи и комментарии внизу
Реклама
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Напишите комментарий
♥ ➪ http://naked-girls.online/c/track/l/onedio/5234048