Как выглядят 1000 калорий в разных продуктах (23 фото)

Onedio избранное > Интересно-

17 ноября 2020, 02:05' добавлено, 17 ноября 2020, 19:58' обновлено

Aliona DarmorostПользователь Онедио

Девушка до 30, регулярно сидящая перед монитором, должна потреблять в пределах 2000 калорий в день. Что такое 2000 калорий? Мы составили список продуктов, порции которых составляют 1000 калорий. С их помощью, вы сможете представить, сколько это, и сделать выводы для себя.

Источник: https://izismile.com/2020/11/09/1000_cal...

1. Чизбургер

1000 кал = 396 г

Порция: 2 + 1/2 гамбургера

2. Хот дог

1000 кал = 379 г

Порции: 3 + 1/3 хот-дога

3. Паста

1000 кал = 1048 г

Порция: 3 + 1/2 тарелки

4. Суши

1000 кал = 680 г

Порция: 26 штук

5. Жареные взбитые яйца

1000 кал = 1048 г

Порция: 4 + 1/4 тарелки

6. Рыба на гриле

1000 кал = 737 г

Порция: 6 рыб

7. Чизкейк

1000 кал = 309 г

8. Печеньки

1000 кал. = 212 г

Порция: 13 печенек

9. Шоколад

1000 кал = 198 г

Порция: 4 + 1/2 батончика

10. Картошка

1000 кал. = 1275 г

Порция: 6 картофелин

11. Огурец

1000 кал = 7087 г

Порции: 17 + 1/2 огурцов

12. Салат-латук

1000 кал = 7087 г

Порция: 12 голов

13. Горох

1000 кал = 1247 г

Порция: 13 чашек

14. Бананы

1000 кал = 1133 г

Порция: 9 бананов

15. Апельсины

1000 кал = 2182 г

Порция: 16 + 1/2 апельсина

16. Арбуз

1000 кал = 3543 г

Порция: 3 арбуза

17. Авокадо

1000 кал = 623 г

Порция: 3 авокадо

18. Кофе

1000 кал. = 118 л

Порция: 500 чашек

19. Холодный чай

1000 кал. = 3,69 л

Порция: 10 1/2 стакана

20. Милкшейк

1000 кал. = 887 мл

Порция: 3 стакана

21. Апельсиновый сок

1000 кал. = 2 л

Порция: 8 + 1/2 стакана

22. Сыр

1000 кал = 250 г

Порция: 10 ломтиков

23. Ветчина

1000 кал. = 708,7 г

Порция: 27 ломтиков

Ваше мнение