Как выглядят 1000 калорий в разных продуктах (23 фото)
Девушка до 30, регулярно сидящая перед монитором, должна потреблять в пределах 2000 калорий в день. Что такое 2000 калорий? Мы составили список продуктов, порции которых составляют 1000 калорий. С их помощью, вы сможете представить, сколько это, и сделать выводы для себя.
1. Чизбургер
1000 кал = 396 г
Порция: 2 + 1/2 гамбургера
2. Хот дог
1000 кал = 379 г
Порции: 3 + 1/3 хот-дога
3. Паста
1000 кал = 1048 г
Порция: 3 + 1/2 тарелки
4. Суши
1000 кал = 680 г
Порция: 26 штук
5. Жареные взбитые яйца
1000 кал = 1048 г
Порция: 4 + 1/4 тарелки
6. Рыба на гриле
1000 кал = 737 г
Порция: 6 рыб
7. Чизкейк
1000 кал = 309 г
8. Печеньки
1000 кал. = 212 г
Порция: 13 печенек
9. Шоколад
1000 кал = 198 г
Порция: 4 + 1/2 батончика
10. Картошка
1000 кал. = 1275 г
Порция: 6 картофелин
11. Огурец
1000 кал = 7087 г
Порции: 17 + 1/2 огурцов
12. Салат-латук
1000 кал = 7087 г
Порция: 12 голов
13. Горох
1000 кал = 1247 г
Порция: 13 чашек
14. Бананы
1000 кал = 1133 г
Порция: 9 бананов
15. Апельсины
1000 кал = 2182 г
Порция: 16 + 1/2 апельсина
16. Арбуз
1000 кал = 3543 г
Порция: 3 арбуза
17. Авокадо
1000 кал = 623 г
Порция: 3 авокадо
18. Кофе
1000 кал. = 118 л
Порция: 500 чашек
19. Холодный чай
1000 кал. = 3,69 л
Порция: 10 1/2 стакана
20. Милкшейк
1000 кал. = 887 мл
Порция: 3 стакана
21. Апельсиновый сок
1000 кал. = 2 л
Порция: 8 + 1/2 стакана
22. Сыр
1000 кал = 250 г
Порция: 10 ломтиков
23. Ветчина
1000 кал. = 708,7 г
Порция: 27 ломтиков
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Напишите комментарий